Joaninha
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Vou treinando as poses e quando tiver mais resultados positivos eu mostro aqui. Tenho pontos fortes que ainda não aprendi a explorar. A noite eu vou transcrever e somar tudo amigo, do jeito que tenho feito todos os dias. Obrigada pelo auxílio Hahahahaha sem maldades, meu amigo. 😘 Amigo diria que estou em um bom momento, com tempo, disposição e comida 😄. Mente sã, corpo são. -
Ta tranquilo né? Então... A respeito da duração, eu já vi muitos relatos que defendem o uso de bold por um período bem longo, de 20 semanas, gente que gosta de usar por 7 meses.. E geralmente o colateral que faz as pessoas largarem a mesma de mão é a questão psicológica. E isso é uma resposta individual. @Foston vc sabe quais marcadores a boldenona interfere no corpo? Colesterol, danos ao rim/fígado? Vi que ela tende a engrossar o sangue por conta da elevação do número de hemácias e isso poderia levar a um aumento da pressão sanguínea. Mas acho que pode ser controlado através de exames.. @Apollo Galeno vc tem alguma imposição sobre o uso dela por um periodo prolongado? Eu pretendo usar até o dia em que decidir investir em um cutt, porque ela aumenta minha fome e me impossibilita de fazer jejum ou comer menos. Mais uma observação, vcs vêem vantagem em fazer o ciclo com essa dose até 16 semana e reduzir a dose a metade por mais 4 semanas? A utilização da testo ,para mim, é quase um must, porque amo os efeitos dela no corpo.
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Melhor tiozão da minha vida 😍 Amigo faca na caveira já é cutting? Eita que isso me deixa nervosa haha. Vou ver se consigo algo intra treino e vou comprar whey Siiiimm é de hoje antes do café da manhã. To treinando poses amigo, fiquei bem feliz
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Eu vi melhora em absolutamente tudo! Parabéns!! Desde os ombros até os inferiores. Mantêm o foco, quero te ajudar nos treinos pra botar esse bumbum lá em cima ? Amigo não fala assim não se tu comentasse isso pra mim eu ia achar que vc não notou nada de diferente ? Eu e ela vamos fazer uns treinos assim que ela chegar aqui onde Moro ?. To preparando algo especial pra ocasião.
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Oi apollo ? Estou na 7 semana com 150mg bold e na 4 com propionato 25mg. Fazendo certinho, 3x week subcutanea A força ta mais ou menos... Sinto que minha recuperação esta mais rápida , e estou conseguindo treinar mais do que estava acostumada. Além disso to com um pouco mais de espinhas. Ta todo mundo com isso agora... Vou usar as dicas que todos já deram. Como 90 min antes do treino, e quando acabo as vezes eu to desesperada, tremendo de fome. (To quase comendo mais alguma coisa no pré treino). Depois do treino, quando como, melhoro e fico ótima, recuperada. Meu peso estacionou no 62. 1 /62.2 a alguns dias. No domingo posso postar fotos de novo, to me esforçando bastante pra trazer mudanças para mim e para vocês.
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Quando eu tive alergia a suor usei a pomada dermatisan e melhorou muito, mas é diferente das espinhas porque eram bolinhas muito pequenas e que sempre ficavam vermelhas em contato com suor ou calor. Já a acne me deixa mais incomoda porque tende a inflamar, e dói. Nessa foto que vc postou hoje está muito diferente, já com um porte mais Atlético, não está nada magrinha, esta linda! As outras que for postar, se possível coloca comparando as antigas. ☺?
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Como vc está? E a Acne?
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Obrigada Foston, já experimentei e fiquei surpresa com este aparelho, pena que nao tem na academia que vou.. vou tentar adaptar em uma maquina parecida. Quanto ao terra, so estou fazendo desde jeito, com steps, assim nao sinto dor lombar, com sentia ao retirar a barra do chao. O lado bom é que assim consigo manter mais a tensao na parte superior das costas. Meu amigo vc esta um legitimo incentivador hoje viu? funcionou. Muito obrigada por ser assim ? Muito obrigada Malu, nao e tanto assim.. sou baixinha ne ai parece muito mas cabe mais ? Infelizmente pode ser muita coisa, e a menos provavel que seja é primo mesmo
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Apollo é normal essa conversão e todos esses sintomas com esse resultado de testo sendo que ela ainda está usando a primoprop dela? Pensei que só ocorreria após o fim do uso. Se for eu vou ficar careca e pipocar de espinha daqui a pouco ? Eu sei que não tenho experiência em nadinha, mas se fosse analisar isoladamente, sem considerar os sintomas dela eu não ia achar tão alta assim a testosterona dela, mas é uma questao que varia muito de mulher pra mulher né?
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Sereia aguarda o Apollo que ele vem, seu exame não deu muito alterado além da margem, morrer não vai não!! Acho que o causador das espinhas e da queda é o DHT, procurei e não vi o resultado dele... Mas é ele que geralmente dispara , quando a testosterona se converte nele. Quando acabei o outro ciclo que fiz também fiquei assim, mas com o tempo voltou ao normal a queda e as epinhas O estrogênio vc fez exame? Ele não causa espinhas, na verdade ele melhora pele, cabelos, ao passo que também contribui para retenção e acúmulo de gordura nos nossos culotes. Como vai seu ciclo menstrual? Vou marcar aqui o @Foston e o @FitCoupleHim porque podem te ajudar também.
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Sexta semana:: amigos, voltando ao relato, essa semana não tenho mudanças significativas mas notei algumas coisas: Fiz duas aplicações intramusculares e em todas as duas, após algumas horas de aplicação, meu rosto ficava muito oleoso, a fome batia sem dó, e me surgiram mais espinhas. Voltei a fazer subcutânea nos glúteos( acho que o Foston recomendou) e finalmente achei o meu lugar. Arde bastante porém não criou calombos e inchaço. Tô muito aliviada! Ah, aplicando assim, eu acho que os colaterais sao mais controláveis. Meu peso nao mudou essa semana. Não consigo fazer aeróbicos pós treino mas faço depois de algumas horas um pouquinho porque me sinto mais leve assim. Por fim eu peguei resultado da avaliação e fiquei feliz . Acho que quando fizer um cutting, nossa, vai baixar muito. Tô com 16.1% de BF e a maior parte tá na costa gordinha, por predisposição genética.
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Sereia outra opção seria deca né? Que não e derivada do DHT mas aí pra cutting não sei se usam... @Bravo Costa pensamos juntos eu não te copiei não ? A minha deu 270 mes passado de.pois de ter usado a "bold " da King até junho/julho. E tô a 3 semanas com propionato e não senti muuiiita diferença assim. Sereia, agora vc vai conseguir se dedicar mais? Você vai recuperar muito rápido e vai melhorar
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A testo dela ficou alta? Senhores... Supondo que ela estava usando propionato e não primo, era esse o valor esperado mesmo? Rapaz eu tô com 3x o valor dessa testosterona e nao tava achando alto ? @Sereiafit vc nunca perderá seu posto de musa daqui, esse pouquinho que vc perdeu/ganhou nao foi suficiente pra mudar quase nada, com certeza. Ninguém pediu fotos ainda né?
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Tu tá muito atrasado nos estudos Na pré exaustao do capiroto( ?) você faz um set de um isolado antes de cada set do complexo? Se for fazer 5 de supino faço 5 de crucifixo? Taca lhe pau tu também Se não essa costa aí não rasga migo
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Excelente, doido do jeito que eu gosto. Muito obrigada, alguns já tinha ouvido falar mas não posto em prática. Vou testar um por um, com certeza. Não era acostumada a fazer puxador , e agora quando faço acabo sentindo mais o antebraço do que os lats. Mas só na pegada frontal, aquela com a barra reta . Tô tentando melhorar isso, vou tentar me concentrar mais no cotovelo, certo? Ah, encontrei um método legal também, em um treino do Amit Sapir que acho que vc vai curtir também, é assim:. Você começa fazendo o puxador com 5s de excêntrica, por 8 repetições, depois faz mais 8 segurando 2s na porção mais baixa, e depois completa mais 5 fazendo com total extensão do tronco na subida. O pump é maravilhoso. Ele conjuga estes movimentos com a remada na corda , na polia, fazendo exatamente o mesmo lá. A experiência é Extremamente prazerosa . Só reforçando, realmente gostei muito do seu compilado, vou guardar na biblioteca de ouro com muito carinho
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Eu vi o Locemar sendo fofo ? Bom dia. E obrigada.
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A raiva é o que nos da mais força. @Locemar o senhor poderia me dar a honra? Ajude esta pobre costa carente de desenvolvimento. Estou a pesquisar novos métodos aqui porém sua ajuda será de extremo valor, de verdade ?
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Eu devia ter tirado com a metapure pra fazer propaganda né? ? Treina costas amanhã amigo
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Obrigada Foston, estou fazendo terra deste jeito mesmo, pois machuquei minha lombar e não consigo tirar do chão ainda. Reduzi a carga e tenho feito com a barra apoiada em 2 Steps sem tocar no step pra não tirar a tensão da costa
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O locemar só fala se eu desafiar ele. Vou arrumar algo pra confrontar ???
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RAPAZES Aprendam como tratar suas mulheres com este homem!!!!!!!! Muito obrigada pelo convite, irrecusável. Sou de Sao Luis, deixa eu melhorar aqui o visual que eu vou ? Mudando de assunto, estou redesenhando meu treino de costas, passei a vida fazendo apenas terra, barra fixa, remada curvada e krok rows, voce, Foston, @Locemar ou quem quiser ajudar, podem me dar sugestoes de exercicios? o meu foco é na dorsal mesmo.
