Agan81

Tava escondendo o jogo ?! @Mullm Olha, tem nem o que mencionar, o projeto está dando frutos, hein ... Rsrsrsrs Parabéns, monstro, tá ficando sinistro 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻

Oi, Paulixta !!! Olha o carboidrato levando a culpa, tadinho 😆 Ok ... Ok 👌🏻 Eu também fiquei chocada quando vi a relação Ovo x Clara Pasteurizada. Aqui eu consigo a garrafa de 01 litro, mais deixa pra lá, continuamos com o ovo inteiro. 📌 Domingo é dia das mães, né ?! Rola alguma orgia gastronômica ?! 🙈 Obrigada ☺️ Oi, Joana! Obrigada ☺️ Pode olhar, comentar e “pitacar” sempre, tá ?! Sua opinião é importante 😘

Oi, gatona ! Eu notei diferença no bumbum, ele está mais em pé e aumentou de tamanho também, basta guardar a foto lateral.

@Apollo Galeno Bom dia ! Não sei se vc gosta de utilizar as claras pasteurizadas na dieta, para mim é indiferente, sigo sempre a sua opinião até pq vc entende mais que a minha pessoa 😉 Segue as informações que vc solicitou.

Paulista, boa noite !!! Tudo certinho ?! Fotos de hoje ... rsrsrs ... Não está aquele abdômen mais os gominho estão lutando para não sumirem, tão te desafiando, hein ! Vai deixar ?! Se eu fosse você, socava muitaaaa comida na minha pessoa 😁 Pernas e bumbum ☺️ Adeus magrela ... hehehehe ! Posso trocar por outra coisa ?! Por favor 🥺 Eu reparei que quando como tomate me da gases, uma sensação estranha, cheguei a não treinar um dia pq sinto dores na barriga, sei lá ! Parece que eu tenho que arrotar mas não consigo, um horror 😳 Estou fazendo tração no ferro do balanço, finalizo a caminhada e vou ao parque que tem aqui perto e realizo umas 30 repetições. Já senti diferença 🥰 Amanhã vou ao mercado e te envio. Mais posso continuar com os ovos, só comentei mesmo que aqui tinha facilidade para conseguir as claras pasteurizadas, se vc achar melhor os ovos, continuando com eles sem problema nenhum. Claroooo ... A partir da próxima atualização ! Mandioca é complicado, batata eu consigo de boa ! Obrigada ☺️ 😘 Segue dois vídeos para vocês analisarem. Será que a Panturrilha está com pouco volume ?! Capricho mais nos treinos ?! Senha: Carioca Eu quis dizer que dei uma alargada mas não estou reclamando não 🤣 Que linda ☺️ Ainda tenho que melhorar vários pontos, bumbum principalmente !!! O legal daqui é que cada uma tem um corpo diferente, né ?! Tem as mais magrelinhas, as coxudas, as quase atletas ... Rsrsrsrs E quase nenhuma está satisfeita 😬 Tadinho dos meninos 🤣🤣 Também achei que foi um sinal 😬 Não podemos desperdiçar, né ?! É pecado 🤣 Mas vou testar antes a Boldenona, já até comprei, está aqui guardadinha.

A frase ficou com duplo sentido, né ?! 🤦🏻‍♀️ O sentido era enfatizar que eu só iria treinar posterior na academia, sem focar em quadríceps ... rsrsrs ! Em casa vou continuar focando em posterior sim, os exercícios não forçam tanto o joelho e estou gostando das mudanças. Em time que está ganhando não se mexe, né ?! Rsrsrs 😳🤭🤣🤣 Eu estou me amando, eu vejo a diferença de quando comecei no Fórum e agora, só alegria 🥰 O meu objetivo é crescer com qualidade, mas que dificuldade. Coloquei na cabeça que iria melhorar posterior e glúteo, acho que estou conseguindo com a ajuda da Testo, mesmo em dose beeemmm baixa, estou notando diferenças positivas. Mais ganhar músculos/volume requer tempo, né ?! Vamos seguindo, um dia chego ao meu objetivo ! Pois é, as vezes pegamos ranço de um Anabolizante e pode ter sido a dose, a união de outra substância, eu estou adorando testar somente a Testo e ter certeza que em dose baixa ela é Vida, zero colaterais por enquanto. Eu vi vc comentando da NPP, eu ganhei uma de brinde na minha última compra, por isso me deu vontade de testar novamente ... rrsrsrsrs.

Também estou gostando dos meus inferiores, só vou treinar posterior quando a academia abrir 🤣 Putz ... A diferença é gritante ! Para de graça que o seu corpo está muito bom para quem está comendo igual a um mamute, vc conseguiu manter a sua vasodilatação! A minha já foi para o espaço 🤣 Mais eu alarguei bem na foto de lado, vc reparou também, né?! Fala sério 😒 A diferença está gritante! Rsrsrsrs

Eu também 😬 Eu acho que é o objetivo de todas as mulheres, né ?! Rsrsrs Meu peso sempre aumenta no período que estou menstruada, aumenta até dois quilos, muita coisa, né ?! E me dá uma vontade básica de comer doce 😬 Rsrsrrs Parabéns pela sua evolução, pela sua empolgação, com certeza vc vai longe ! E pq não Projeto Verão 2021 ?! Bora colocar esse bumbum na nuca, o céu e o limite e nós mulheres conseguimos tudo, né ?! Hehehehe 😘

Oi, Fernanda ! Comigo já aconteceu no início e no final. Início: Queda excessiva do meu cabelo. Meio/Final: Espinhas; Com o tempo vc vai começa a identificar as substâncias que o seu corpo aceita e vc não tem tantos colaterais, as doses “corretas” para amenizar os colaterais, vai experimentando com atenção. As vezes uma dose mínima já modifica tanto o seu corpo. Eu acho que o meu corpo não aceitou muito bem a Nandrolona, mas ainda quero ciclar mais uma vez para ter certeza 😳🤣🤣 Vamos ver se terei coragem ... rsrsrsrs

E isso é um problema ?! 😳 Vc colocou na cabeça que vai embaçar o nosso shape, e vai conseguir 😅 E já diziam: Não cobiçarás o Glúteo do próximo. Me ensinem como, faz favor !!! Inveja branca do teu, Joana 🍑❤️ Você está Maravilhosa e de Parabéns, nem parece que está treinando em casa, eu queria ter a sua garra para realizar mil repetições 😬 Não tenho não !

Boa Tarde ☀️ PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 27/04 - 61,200 Kg 12/04 - 61,800 Kg 21/03 - 60,500 kg FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= A resistência está legal ! CABELO/PELOS= Ok ACNE= Por enquanto nada ! LÍBIDO= Normalizou ! CLÍTORIS= Normal VOZ= Perdi um pouco da potência, levemente rouca mas ninguém comentou nada. Acredito que não tenha mudado tanto ! 0 a 100% A DIETA= 90 % SEMANA AES + DOSE UTILIZADA = Fechamos a 5 semana - 02 mg DSDN. Outros: 📌 Minha menstruação desceu no sábado, veio normal (data e fluxo). Geralmente nesse período meu peso aumenta em até dois quilos, então devo ter emagrecido bem mais; 📌 Minhas roupas estão mais largas, acho que estou perdendo volume ou será que emagreci com essa dieta ?! 📌 Com a nova dieta eu estou tendo dificuldade de saciedade, estou sentindo muita fome entre as refeições. E também tive muita dor de cabeça nesse período; 📌 Sábado foi aniversário do filhote e rolou algumas fatias de pizza e um pedaço minúsculo de torta; ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: 📌 Podemos diminuir a quantidade de ovos ?! Aqui eu consigo as claras pasteurizadas ! 📌 Podemos tirar a pipoca com a manteiga ?! 😅 Socooorrooo 👇🏻 Estou mais roliça 😬

Eu tenho algumas coisas, dá para treinar legalzinho, somente inferiores que não é aquelaaaaa coisa, tento me adaptar ao que eu tenho. Estou dando bastante ênfase em posterior e glúteos. Ok ... A atualização será feita na data solicitada. Valeu, paulista 💪🏻

Oi, Joana ! Medo dos colaterais 😬 Sim, eu odiei o colateral espinhas do último ciclo, foi o que mais mexeu comigo. Acho que com o tempo irei relaxar mais 😅 Esse “ciclo” eu estou tranquila pq a dosagem é bem baixa, ainda não surgiu colaterais, somente a voz que deu uma diminuída na potência mas as pessoas nem repararam. Obrigada ☺️ Seguindo as suas dicas e do Foston para o Glúteo. E lendo/olhando/ fuxicando todos os perfis de Instagram que vc me mandou, essa quarentena estou aproveitando para ler um pouquinho 😘 Obrigada por dividir conosco tanto conhecimento 🥰

Estou explorando mas trabalho com as cargas que eu tenho 🤷🏻‍♀️ Por isso a observação ... rsrsrsrs Seria interessante se eu pudesse observar a oscilação com exame de sangue, né ?! Vamos deixar DSDN mesmo. Depois me diz o(s) exame(s) que eu tenho que fazer para verificarmos os níveis de Testo (quanto está batendo), aqui tudo está meio complicado, e se eu for ao médico esses dias, já peço a “guia” do exame (às vezes sai mais barato com essa guia). Isso eu já sabia, já tinha lido a respeito. Só quis te informar mesmo. Tanto que estou queimando mais calorias e a minha rotina não mudou em nada, legal demais observarmos isso ... rsrsrsrs E até por isso estou seguindo fielmente o Cardio, vamos reforçar o ❤️ 1 quadradinhoS ?! Acho que ficou faltando um 0 depois do número 1. Correto, paulista ?! 😬🤣 A introdução da Testo me deu um ânimo bem maior, e agora que os meus inferiores melhoraram e perdi superior, quero melhorar ainda mais os treinos de membros superiores. Em relação a atualização, será que não era melhor nos dia 02/03 de maio ?! Pq estamos treinando em casa e se eu atualizar dia 27/04, serão somente 11 dias de modificação de dieta, pouco, não ?! Obrigada ☺️ 😙

@VNS Você é uma linda 😘 Não é fácil treinar em casa, né ?! Ainda mais na atual situação, mas é muito bom saber que estamos passando por isso juntos. Isto traz força. Sensação de União ! E juntos somos mais fortes 🥰 Eu estava limpa @Foston, a minha última aplicação foi no dia 31/12. Recomecei dia 25/03. Não perdi muita coisa mesmo ficando quase três meses sem hormônios, né ?! Também notei que os meus inferiores ganharam volume e a dose da testosterona é super baixa ... rsrsrs. O glúteo melhorou bastante, estou seguindo as suas dicas e da Joana. Eu acho que estava pecando pelo excesso, vou deixar os treinos de inferiores mais espaçados, somente duas vezes na semana. Essa foto eu tirei ontem também mas com outra luz, também dá para notar a diferença. @Apollo Galeno Esqueci de comentar que os meus batimentos cardíacos aumentaram uns 10% do normal. Sentada trabalhando fica 87/90. Também estou queimando mais calorias, e estou seguindo a mesma rotina.

Eis me aqui para mais uma atualização ! Tenho Toc, tenho que atualizar aos domingos 🤣 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 12/04 - 61,800 Kg 21/03 - 60,500 kg FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Estou treinando em casa a 35 dias,as cargas estão leves, a academia não vai reabrir antes do dia 03/05 😒 A resistência melhorou bastante ! CABELO/PELOS= Ok ACNE= Por enquanto nada ! LÍBIDO= Alta 😈😏 CLÍTORIS= Levemente inchado 😬 Vou me aprofundar no assunto 🤣 VOZ= Está levemente rouca, mudou na primeira semana, mas ninguém reparou a mudança 😳 0 a 100% A DIETA= 100 % SEMANA AES + DOSE UTILIZADA = 02 semanas e meia - 02 mg DSDN. Outros: 📌 Estou transpirando muito nas axilas, e o cheirinho ficou mais azedo. Faz parte, né ?! Seguimos com um sovaquinho fedorentinho durante os treinos. 📌 Meus seios incharam bastante na primeira semana de aplicação, chegava a incomodar de tão inchados, já normalizaram. 📌 Já ganhei gordurinhas 😬 Minha costas já modificou 😒 Estou super embaçada, o abdômen já sumiu entre as banhas 🤨 Acho super estranho me olhar no espelho e não me vê tão definida ... rsrsrs 📌 O Meu Omega 3 tem em cada cápsula 330 mg EPA + 220 mg DHA, eu estava tomando 01 cápsula, duas vezes ao dia. Continuo com essa dosagem? aumento ?! Se puder me orientar pq realmente cada estudo fala uma coisa. A única coisa que eu li e que para o coração a dosagem de EPA teria que ser > 500 mg. ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: 📌 Os quadradinhos de chocolate são enormes aqui, são quadradinhos de Itu 🤣 por isso estou pesando e consumindo 15 gramas. Me corrija se estiver errado, por favor ! 📌 Eu estava brincando no SteroidPlotter e vi que aplicando 01ui de Testosterona diariamente os níveis ficariam mais estáveis. 01ui TSD atinge o pico máximo com 1,18 e o mínimo 0,77. 02ui DSDN atinge o pico com 1,69 e o mínimo 0,46. O que vc acha ?! Besteira aplicar 01ui TSD ?! Você acha melhor ?! Viajei na maionese, não tem necessidade 😬 Segue as fotos para avaliação ! Obrigada ☺️ Obrigada ... Melhor que nada ☺️ Só adicionei umas 04 azeitonas pretas no bacalhau, pq sem azeitona não tem graça, né ?! 😬

Oi, Marombas 💪🏻 Cheguei com as minhas dúvidas ... hehehehe 🙃 Como vocês fazem para escolher o Omega três ?! Vocês sabem qual é a quantidade ideal de EPA e DHA que devemos ingerir diariamente ?! @Apollo Galeno Amanha é festa ?! Quantas refeições livres ?? Vinho ?! Chocolate ?! Kkkkkk

Muito Obrigada, Joana ! Caraca ... Estou aprendendo bastante com vocês, bom demais. Quero fazer tipo isso quando eu volta a treinar na academia, dias mais pesados, outros mais leves e variar a metodologia. Vou tentar jogar o meu treino aqui, se vocês puderem opinar ☺️ Vou da uma olhada com calma nesse Instagram sim, Valeuuuu ! Ahhhh ... Que sacrifício olhar esse Instagram todinho, né ?! 😜 Eu acho que o meu problema é aqui, ainda não consegui conectar minha mente com o meu glúteo, estava conseguindo no agachamento e a academia fechou 😓 Tenho que trabalhar mais isso. Eu também acho que não tenho genética para ter um popozao não, nunca tive 🤣 Mas vamos lutar !!! Kkkkkk Obrigada 😘 Eu sou magra, tá ?! 1,70 com 60 quilos 🤷🏻‍♀️ Ainda não consegui sair do 36 e tem alguns que ficam grandes 🤣 Vou tentar esse peso que vc falou assim que eu voltar para a academia, vou tentando até chegar a 06/08 repetições. E depois vou diminuindo como vc falou. Meu instrutor treina junto comigo, eu nunca troco as cargas, ele sempre aumenta/diminui para mim. Ja no Leg Press no agachamento guiado eu consigo levantar 120/130 quilos, limpa, agora devo conseguir com mais peso. Para mim esse peso é tanto ... rsrsrsrs

Ah sim ... Não é definitivo, mas eu gostei do resultado, eu estou usando a cada 15 dias. Eu sou magrinha também 🤣🤣 O que você entende de muita carga ?! 80/100/120 quilos ?! 😳 Eu reparei que ela fez poucas repetições (umas cinco) com bastante peso, o que seria melhor ?! Poucas repetições com tanto peso ou menos peso mais repetições ?! Ah ! Vc acha importante a Periodização nos treinos ?! Mudar as repetições e os pesos durante as semanas ?? Notte, Paulista ! Ok ... 02 ui DSDN, vamos observar os colaterais. Perfeito ! Prolongaram a quarentena até a Páscoa, já esperava que isso aconteceria. Vou colocando as novidades aqui. Ok 😉 Mas eu posso descer para caminhar um pouco, como não encosto em nada, as vezes eu desço tarde da noite para caminhar. Aumento das cargas nesse exercício específico, Joana ?! Quanto vc levanta ?? Eu também não encosto no chão não, e geralmente eu não deixo o meu pé completamente apoiado no chão, deixo somente o calcanhar.

Se vc acha melhor 02 UI DS/DN, não tem problema não, tenho seringa e não tenho problema em aplicar nessa frequência. Isso, em quanto tempo o acúmulo seria realizado. E para eu efetuar o exame de sangue teria que esperar esse acúmulo, correto ?! E aí eu saberia que com a quantidade X aplicada, eu teria Y ng/dl. Você acha interessante ter essa informação ?! Eu queria realizar o exame por curiosidade, mas agora está meio complicado 😂😬 - Comecei dia 11/01; - Estou utilizando dois comprimidos ao dia; - Ainda tenho 57 comprimidos. Escreve, escreve ... Eu acho super importante informar com muita clareza a real situação do vírus no Brasil !!! Sim, sim ☺️ Vc aí também !! Volto para atualizar como prometido. Obrigada 😙

Você é um querido, Mullm 😙 Mas eu só estava “desistindo” de atualizar ... rsrsrs ... Malhar já virou vício !!! Rsrsrs Pode ficar a vontade, viu ! Super Obrigada! Eu conhecia esse site, até usei no meu outro ciclo, mas tinha esquecido dele completamente 😬😅 Vou salvar o site entre os meus preferidos no 💻. Que Deus te ouça 🙌🏻 Agora que eu vou descobrir os benefícios e colaterais somente da Testosterona no meu corpo, pq no primeiro ciclo já comecei com Testo + Nandro, em dezembro eu utilizei somente a Testo mas eu ainda tinha reserva da Nandro no corpo e de brinde os colaterais 🤣😅 Curiosa para vê a resposta do meu corpo somente com a Testo, já fiz duas aplicações e já consigo vê a diferença na força, suor e recuperação ! Caracaaaaa, como é difícil melhorar o bumbum 😅 Estou com essa ideia fixa desde o ciclo passado, até melhorou mas demora demais. Eu fico babando em alguns glúteos mas já vi profissionais falando que tem muita gente que injeta substâncias, prótese, etc ... Aí eu até desencanei !!! Rsrsrs Então, eu odeio pelos, aí eu comprei uma máquina de depilação a luz pulsada, super funciona. Na axila não nasce mais pelo nenhum. Meu rosto eu já tirava a pelugem com uma “maquininha” também, o rosto fica lisinho. Somente o buço que vou fazer a depilação a laser mas tenho que esperar um pouco por causa da Isotretinoina.

E sem colaterais 😬🤣 Depois de quanto tempo eu terei o estado de equilíbrio usando o Propionato de Testo?! Queria aprender a fazer essa continha com o Propionato. Qual seria a Meia Vida dele no corpo, 04 dias ?! E se baseando na experiência que vc tem com a sua esposa, você acha que com o tempo adquirimos “imunidade” contra os/alguns colaterais do uso frequente de AES ?? @Apollo Galeno Obrigada ☺️ Até me animei com essa dieta + testo, me deu um super Up. Eu acho que essa é a melhor dieta que um ser humano pode ter: Mel, Queijo, Pipoca, Chocolate, Maçã ... Quero mais o que ?! Até me empolguei para continuar o relato. E o meu bumbum também está me animando demais, treino com elástico faz diferença sim, pelo menos no meu caso está fazendo. Bumbum mais em pé e redondinho 🥰 Mais uma vez obrigada ... Volto com três semanas de Testo para analisarmos se mudou alguma coisa, e tem a Isotretinoina também, assim vc me diz como tenho que finalizar o uso dela, se vamos diminuir as doses ou continuar a mesma coisa até finalizarmos todas as caixas. Pode ser Seg/Quart/Sexta ?? Eu acho mais fácil pq são os dias que eu treino, assim não esqueço. Vc também ... Aqui já são 18 dias de quarentena, e nem sei quando irá acabar. Mas a Curva de mortos e contaminados está diminuindo ( 4 dia consecutivo 🙌🏻), infelizmente o isolamento social é necessário. Mais uma vez obrigada e até ...

Obrigada ☺️ 😘 A sorte é que eu tenho uns brinquedinhos em casa, vou tentar manter mas não é fácil não 😬 Testosterona para Mulher é Vida 🥰 Eu tenho medo de introduzir pq estou usando a Isotretinoína, e não queria sobrecarregar o meu fígado mas não esperava acontecer isso (fechar tudo) por tanto tempo. Obrigada ☺️ 😘 Obrigada, Mullm ☺️😘 Quando a poeira abaixar por aqui eu volto, certeza !

Bom Tarde ! Vamos a Atualização: PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 21/03 - 60,500 kg 08/03 - 60,700 Kg 16/02 - 60,300 Kg 02/02 - 59,400 Kg FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Estou treinando em casa a 15 dias,as cargas estão leves e eu não sei quando a academia vai reabrir ! CABELO/PELOS= Ok ACNE= Nadinha LÍBIDO= Sinto a sua falta ☺️ CLÍTORIS= Normal VOZ= Pela primeira vez eu gritei e pude constatar que a minha voz muda quando grito, fiquei “rouca” por um tempinho ! 0 a 100% A DIETA= 90 % Outros: 📌 Comi 120 gramas de pipoca com caramelo; E ontem umas 20 gramas de amendoim pq tinha esquecido do azeite e das 15 gramas de creme de leite ! 📌 Na primeira semana que a dieta foi modificada fui várias vezes ao banheiro evacuar, de 06 a 07 vezes, as fezes não eram líquidas, depois de uma semana parece que o corpo se acostumou com a quantidade de gordura e agora vou de 03 a 04 vezes. 📌 Você pode pensar na possibilidade de liberar 1 ui de testosterona duas vezes na semana, somente para eu manter o que ganhei com o último ciclo. Se o meu fígado estiver muito sobrecarregado não, deixa para lá e eu que lute para recuperar o que eu perder, de boa, tá ?! Somente se não tiver riscos para a minha pessoa mesmo. Tenho aqui Propionato 100 mg/ml ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: 📌 Poderíamos tirar as duas bananas no pos treino e adicionarmos maçãs ou outro carboidrato ?! As maçãs são mais fáceis de conservar, as bananas estragam rápido demais. Se puder deixar a banana somente na parte da manhã seria melhor ainda. Posso adicionar as bolachas de arroz também, super tranquilo de achar. 📌Poderíamos diminuir a quantidade de gordura ?! Ou trocar por amendoim ?! 📌 Gostaria de solicitar a finalização desse Projeto/Relato, temos uma Pessoa sem cabeça para fazer novas atualizações. Segue as fotos para avaliação e vou aproveitar para colocar um texto c/ foto que eu publiquei essa semana no meu Face e foi tão comentado e compartilhado que eu acho que as pessoas puderam ter noção do que o Covid19 é capaz, e se pudermos conscientizar ao menos uma pessoa com nossos textos, nossas explicações, eu acho que já valeu a pena o nosso “esforço”. Um abraço virtual apertado a todos ! Bergamo hoje à noite. Exército italiano, em uma fila solene e composta, está se preparando para transportar os caixões de 60 homens e mulheres (que morreram nesta guerra assustadora) para fora da cidade para serem cremados, sem que nenhum ente querido sequer possa se despedir. São tantos mortos que o cemitério não consegue mais enterrar e cremar todas as pessoas. Esta imagem é um soco no estômago de uma cidade e de um país inteiro. Agora você entende ou não o porquê de ficar em casa? E não, não foi somente um dia, hoje também foram recolher mais corpos, de ontem para hoje foram contabilizadas mais 627 mortes ! Cuidado e Prevenção pq esse vírus não é brincadeira !

Oi, Paulista ! A pele do rosto está um espetáculo 🥰 Quase todos os poros fecharam, não tive mais espinhas e nem cravos. O único colateral chato foi o ressecamento dos lábios, bem forte no inicio, agora aparece de vez enquanto e somente na parte inferior. Continuo não podendo tocar em produtos de limpeza, cloro, essas coisas, estou usando luva para tudo. Está sendo muito tranquilo utilizar a Isotretinoina, não me arrependo nem um pouco ! Em relação a dieta, estava com medo de não conseguir a laranja para o suco antes do treino, mas hoje eu fui ao mercado e achei um suco de abacaxi 100% fruta ! Ai o medo mudou 🤣 Se eu não conseguir a banana posso trocar por outro carboidrato?! O restante está garantido até a próxima modificação. Obrigada 🙏🏻 😙