Kainã de Freitas Ritter
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Kainã de Freitas Ritter recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Posso treinar com parceiro de treino muito mais experiente?hmm, muito obrigado!
Pois é isso que eu tento falar pra ele sksksksk, força eu tenho o suficiente pra levantar o peso, porém peco na hora da execução.
Hmm, vou fazer!
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Kainã de Freitas Ritter recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Posso treinar com parceiro de treino muito mais experiente?Comecei a treinar essa semana com um cara que ta a bastante tempo na academia, 10 ano +/-, e eu estou apenas a 4 meses, o treino que ele esta passando pra mim chega ser absurdo perto de um mero iniciante, um exemplo, perna, cortas e cada serie 30 abdominais, e triceps, com cargas muito alem do meu limite, na cadeira extensora eu levantava 30, 45 max, agr to levantando 60 até 70, claro poucas repetições 8 a 10, isso vai me prejudicar na hipertrofia?
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Kainã de Freitas Ritter recebeu uma reação de Apollo Galeno em Posso treinar com parceiro de treino muito mais experiente?hmm, muito obrigado!
Pois é isso que eu tento falar pra ele sksksksk, força eu tenho o suficiente pra levantar o peso, porém peco na hora da execução.
Hmm, vou fazer!
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Kainã de Freitas Ritter recebeu uma reação de fisiculturismo em Posso treinar com parceiro de treino muito mais experiente?hmm, muito obrigado!
Pois é isso que eu tento falar pra ele sksksksk, força eu tenho o suficiente pra levantar o peso, porém peco na hora da execução.
Hmm, vou fazer!
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Kainã de Freitas Ritter reagiu a Locemar em Posso treinar com parceiro de treino muito mais experiente?Você pode treinar desde que ele saiba dosar o treino para que se adeque a você. Pelo que está falando, ele não tem esse conhecimento.
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Kainã de Freitas Ritter reagiu a Foston em Posso treinar com parceiro de treino muito mais experiente?Você faz a sua série (de iniciante) e ele te auxilia; ele faz a série dele (de avançado) e você auxilia ele. A diferença nas duas séries feitas concomitantemente é que alguns exercícios, séries e repetições, você não faz. Depois de uns 08 meses, é possível, na maioria dos casos, que vocês façam a mesma série.
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Kainã de Freitas Ritter reagiu a fisiculturismo em Posso treinar com parceiro de treino muito mais experiente?Respeite seus limites para não se lesionar. Quanto ao treino intenso, pode seguir acompanhando seu parceiro de treino. Apenas reduza as cargas, não tente levantar o mesmo peso que ele.
