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Morena

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About Morena

  • Birthday 02/17/1999

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  1. @Apollo Galeno @Bella gente vcs sabem de alguém que possa me passar um treino decente ? Pq o meu não tá legal 🥺
  2. Sério? Porque gente o cara só queria ajudar!! Feshow 😊
  3. Coloquei as fotos pra mostrar a definição que eu tinha.. garanto que pose de blogueira não define musculatura 😬 hehehe eu com o shape atual não consigo nem fazendo montagem. mas é possível apagar as fotos ?
  4. gente é o meu primeiro tópico aqui e eu tô assustada 😳 vcs estão brigando ou brincando? mas @Bella vou seguir sim os sábios conselhos de vocês. e @Apollo Galeno pode montar sim.. faz 1 mes e algumas semanas que eu voltei aos treinos e dietas, e as pessoas já estão notando diferença.. acredito que sem droga eu viajo bonitinha também 🤪
  5. Kkkkk interpretação de texto é realmente um problema 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ eu disse que não estava contente com o volume de massa do meu corpo, e que havia tomado o anticoncepcional para “engordar”. Anticoncepcional aumenta o apetite, claro que retém e N outros malefícios.. mas por 1 segundo eu pensei que pudesse ganhar massa boa comendo limpo. Ironicamente eu disse que deu certo pq eu literalmente engordei.. Disse que tinha medo de a ox me fazer secar e perder a gordura que eu ganhei, por não ser massa magra. E voltar ao corpo inicial sem concluir meu objetivo (aumentar o volume) que era o que eu queria antes de toda essa bagunça. Ps: Problema nenhum em voltar ao corpo que eu tinha, como você mesmo disse abs trincado é o sonho de muita mulher por aí. Mas meu objetivo não era permanecer no mesmo lugar e sim ter um belo par de coxas grossas e popozão. Com bf alto ou não!! Tendeu?
  6. Eu estava seguindo esse treino, mas não acho que esteja dando tempo de descanso. alguém aqui pode me passar um treino já para preparar meu corpo? 🙌🏻 Obrigada pela paciência!! Kkk vou fazer o indicado, treinar mais 2 meses com a dieta regulada.
  7. Kkkkk calma gente! Eu não cheguei aqui com uma opinião formada... como eu disse lá em cima, todos estão dizendo para eu não fazer.. Mas disseram que é possível obter bons resultados mantendo a disciplina. Eu estou aqui pra decidir.. estando desesperada ou não, eu só procuro pessoas com mais experiência para eu poder concluir alguma coisa. como eu disse antes, eu realmente tenho um certo desespero, e conheço pouquíssimas mulheres que tomou ox então não tenho de base ninguém. Claro que eu considerei os conselhos a cima, a minha insistência é justamente por eu não ter nem o mínimo de conhecimento necessário pra começar um ciclo.. Entao eu não sei como funciona, ciclos longos com pouca dosagem ou curto com dosagem maior.. uma pessoa ou outra sempre diz que não tem problema eu ter ficado 3 meses parada.. que eu vou conseguir resultados sim. Por isso eu quero entender. escolhi esse site exatamente por serem muitas opniões diferentes com experiências diferentes. eu não sei o que acontece se eu contrariar todo mundo e resolver tomar.. vou engordar? Vou reter liquido? Não vai acontecer nada? com tantas pessoas falando que o melhor seria eu readaptar meu corpo aos treinos e dieta. Claro que vou ouvir. Vou procurar suplementação adequada ou algo assim 😅 Sim, e eu já disse isso!! Foi um erro. Estou aqui perguntando pra não cometer de novo 😅
  8. Eu tenho comprimidos.. o rapaz que vai me vender orientou a cortar ao meio. daí pensei em fazer 10mg e no final descer pra 5 “com meio comprimido”
  9. A minha é comprimido.. to com medo de aumentar pra 20!! Mas caso aumente eu posso fazer 4 semanas que da tempo de terminar antes da viagem 😬 logo, mais chances de sucesso.. certo? posso começar com 10 passar pra 15 e terminar no 20? Ou tenho que ir descendo depois? Vou pensar direitinho na questão de esperar ou não.. mas eu queria tanto começar agora, já criei todas as expectativas 😟 Kkkkk eu me acho muito magrinha.. e na última foto eu não consegui manter esse corpo por muito tempo. será que com os ganhos da ox vai ser difícil manter também?
  10. A minha decisão do anticoncepcional foi por puro desespero 😩 meu % era baixo então sempre fui definidinha mas nunca contente com meu volume.. chegou uma hora que eu pensei que mesmo sendo gordura ou retenção não iria atrapalhar tanto 🤷🏽‍♀️🤦🏽‍♀️. Vou colocar algumas fotos do meu corpo antes pra vcs entender. seguir a dieta e treinar direito jamais vai ser um problema porque eu gosto muito! meu medo é eu só definir e ficar igual eu era. porque eu quero é volume .. a definição é fácil pra mim. Ps: como eu menciono os outros 2 para eles tambem responder a essa mensagem? Ou não precisa?
  11. O que você quer dizer com “balãozinho”? kk não entendi. mas eu pretendo continuar durante e depois da viagem.. vou ficar fora 1 semana apenas 😅 eu queria começar agora porque acredito que até lá eu já tenha notado diferença no meu corpo. Mas eu pretendo manter e melhorar o shape por tempo indeterminado.. a viagem é só uma motivação. Eu ter ficado no “mesmo lugar” por muito tempo isso meio que me desmotivou.. por isso a decisão de tomar a ox!! Se eu ver um resultado, por menor que seja, eu vou querer voltar com tudo. eu tomo por agora mesmo? Ou espero a viagem passar? E sigo apenas a dieta?
  12. oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs Idade: 20 anos Altura: 1,70cm Peso: 61kg Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não Problemas de Saúde: não Tempo de treino: Treino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! Parei de tomar o anticoncepcional e voltei a treinar tem 1 mes Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona 10mg (king) Tenho 50cp de 10mg, qual seria a melhor forma de tomar? Eu havia pensado em fazer um ciclo de 8 semanas, porém não sei se posso aumentar a dosagem em algum período para 15mg/dia ou 20mg/dia ou se mantenho 10mg até o final.. O que acham? Qual o melhor horário para tomar? Divisão de treino e horario do mesmo: Vou anexar foto do treino Dieta: CAFÉ DA MANHÃ Clara de ovo de galinha 2 Gema de ovo de galinha 1 Pão de forma 100%integral 12 grãos 1 fatia Frutas Queijo minas frescal PRE TREINO File de frango 60g Batata doce cozida 100g Castanha de caju 20g POS TREINO Whey Creatina monohidratada Banana ALMOÇO Arroz branco 150g File de frango 120g Salada ou verdura cozida Azeite de oliva Abobrinha Feijão LANCHE DA TARDE Whey Morango Aveia Leite desnatado LANCHE DA TARDE 2 Mandioca 80g File de tilapia 100g Brócolis 50g Azeite de oliva JANTAR Carne bovina 100g Abobrinha 50g Brócolis 50g Abóbora combatian 50 Salada ou verdura cozida Azeite de oliva Arroz branco 100ml CEIA abacate 50g Cacau em pó 5g Adoçante líquido light 100% whey
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