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Morena

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About Morena

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  1. Vou me esforçar 😊 mas assim... são 6 ovos ao dia mesmo? Ou foi erro de digitação?
  2. @Bella menina do ceu, to preocupada acho que vou explodir 🤯
  3. Tá bom obrigada Muitíssimo obrigada 🙏🏻 vou começar hoje.
  4. Não!!! Vou comer tudo emendado? Em seguida?
  5. Então... eu acordo tomo o café da manhã e já vou pra academia. Mes passado eu estava indo mais tarde, tomando o café e o pré treino antes de ir mas agora tá meio corrido. Entao eu só tomo o café e vou
  6. @Apollo Galeno queria um treino.. a guria me passou um lá em cima mas não consegui me adaptar 😕 são muitas repetições, eu particularmente não me dou mt bem com treinos assim Não, mas eu sentia muito isso quando eu comecei a treinar.. sempre que fico um período sem ir, por menor que seja, eu tenho esse mal estar.. Minha pressão já é baixa e a da minha mãe também.. por isso eu considero normal. Eu nunca medi na hora que aconteceu, mas tenho quase certeza que é queda de pressão. o porque disso é que eu não sei.
  7. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61kg / 61kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= fiquei 6 dias sem ir à academia, voltei com a mesma carga.. mas tenho sentido sensação de pressão baixa durante o treino.. várias x hoje foi o caso de parar de treinar. OUTROS (como foi fazer a dieta esses 15 dias? O que notou no seu corpo? O que notou de diferente ? )= a dieta passada é bem parecida com a que eu fazia.. então está sendo bem tranquilo de fazer. Fiquei 1 semana sem ir à academia senti que eu “murchei”. Notei uma diminuição no inchaço do corpo. 0 a 100% A DIETA= ótima, mas no café da manhã não estou conseguindo comer tudo isso. ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= o café da manhã.. 😂 Obrigada 🥰
  8. Nada por enquanto.. fiquei até com medo depois da repercussão aí em cima 😬 Que isso? Explique-me É pra fazer um novo comentário com as fotos antigas? Ou tem como colocar no 1º de novo?
  9. ops 😬 a escrita não foi!! calma que eu to aprendendo ainda. mas aqui estou eu 15 dias depois!! não sei se tenho que colocar informações, tipo alteração de peso e tal. Se tiver me avisem
  10. @Apollo Galeno posso colocar as fotos no final de semana? Ou se passar de hoje você já não ajuda mais?
  11. @Apollo Galeno @Bella gente vcs sabem de alguém que possa me passar um treino decente ? Pq o meu não tá legal 🥺
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