Isa

Ajustar a dieta + treinar pesado + cardios diários… aí sim.. depois de um caminho, talvez pensar em ir atrás de aes.

Pelo que entendi você está em uso de oxandrolona ATUALMENTE, correto ?
Teve alteração na voz ? Clítoris ? Pelos?
Minha opinião é a seguinte, você não deveria ter feito ciclo .. e nem deveria está fazendo atualmente o uso da oxand. Primeiro que deveria ter adequado primeiro tua alimentação .. baixado teu percentual de gordura etc etc etc …. Mas vc já fez o ciclo… 😅 resumindo , eu acho que deveria parar o uso da oxandrolona … me corrija se eu estiver errada @Keto

@Keto oq você acha ? 

Bem vinda 😀 
 
vamos lá .. atualmente você está fazendo uso de oxandrolona ? Quem te passou? Conta um pouco pra gente sobre esses ciclos.
tem exames recentes ??

@Joaninha ajuda elaaaa. 😃😃
 

Oiii Lucas , seja bem-vindo. Padronize seu post que fica mais fácil o pessoal Te ajudar. Dar uma olhadinha no post que eu anexei. Um abraço !!

Padronize o seu tópico!! 💪🏻

Padronize o seu tópico!! 💪🏻

Boa Noite Leticia, sei bem o que você está passando. Tbm tive dificuldades em perder o que ganhei na gravidez.. Alem de gordura eu tinha muitaaaa celulite. 
Antes de tudo, o ideal seria você padronizar o seu post , pra gente poder te ajudar melhor. E como a nossa querida @FaBHanaja disse, perda de gordura com anabolizantes é ilusão.. o ideal seria sempre focar no basico primeiro. Como está a dieta ? Quanto tempo você está seguindo ela ? E a injestão de agua ? treinos intensos quantas vezes na semana ? E cardio? como está sendo feito e em qual frequencia ? 
 
 

Bom dia !!
O seu post está incompleto. Padronize seu post , fica mais fácil do pessoal te ajudar 😊
segue post de padronização.
 
 

meia boca ? 

Que físico lindo 😮‍💨😮‍💨

E eu aqui tendo que me contentar com meus 58kg e 1,71 kkkkkkk agora tô me sentindo uma girafa msm kkkk
você está linda ❤️ PARABENS 

Pode ter certeza que ajuda você terá.. mas o foco, só depende de você. O resultado só depende de você…  😃 aqui no fórum muitos perderam a oportunidade dada…mesmo com toda ajuda.. 🙁 infelizmente. A falta de compromisso é real 😔
Estaremos aqui pra te apoiar .. e alguns pra puxar a sua orelha 😅 👊🏻💪🏻 Boa sorte no seu projeto !! Foca sim, que aqui temos muitas transformações surpreendentes e você pode ser uma delas  🥰

Estaremos te aguardando 😃
 Você já tem um corpo lindo , com a ajuda do pessoal do fórum, você vai longe. 🚀 
 

Ok! Entendi. Poderia deixar seu tópico mais completo , completando com oq eu te enviei? Fica mais fácil pra galera te ajudar.

Bem vinda 😊
Consegue nos mandar foto no padrão do fórum?
Vou te mandar um post , pra você padronizar seu tópico 
 
Atualmente quem monta sua dieta ?
 
Eita que maravilha !! Mais uma futura atleta no fórum 👏🏻👏🏻
 

Votei no Instagram e vou votar aqui tbm kkk
atlético 😍😍😍

Que linda ❤️❤️ Obrigada. 

Parabéns pela atualização. 👏🏻👏🏻            Já perdeu bastante gordura. O segredo você já sabe qual é :  constância.. na dieta, no treino, no cardio… mantenha o foco que você vai chegar no seu objetivo.
 
Sugestão : Se ainda não começou a tirar medidas com a fita métrica… comece .. ajuda bastante pra você avaliar a evolução. 
 
 
 
 

👏🏻👏🏻👏🏻 Show de bola !! É isso aí!
Tambem estou pensando em me especializar na área , nutrologia/ medicina do esporte.. veremos como vou fazer pra conciliar com minha paixão (psiquiatria 😅) . 

Vai conseguir sim. A internet é vasta de informação. Absorva o máximo de conhecimento que conseguir. E temos várias pessoas no fórum que tbm podem te ajudar, sugerindo e apoiando.
 

Oi cara do cabelo massa.
O nosso querido keto saiu do fórum 😰 ele que te sugeriu a dieta inicial .. etc. 
Porém, temos outras pessoas que podem te ajudar aqui( eu acho, kk ) vou cita-las , ok?
 
@Foston @Bravo Costa 
vocês podem ajudá-lo ?  Ou podem citar alguém que pode. 

Você tem até 5 dias pra montar a dieta e enviar aqui.