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Kitty Crystal

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  1. Olá! Gostaria de uma opinião sobre o que estou pensando em fazer, treino a alguns anos, mas sempre sou aquela q faz 6 meses para 6 meses se setembro a dezembro treinei e fiz dieta corretamente perdi bastante gordura e ganhei massa até, porém agora estou pensando em iniciar um ciclo, meu namorado tbm vai fazer um então queria fazer tbm, e tbm será a primeira vez dele, bom pensei em o seguinte: 12 a 10 semanas, meu objeitivo é ganho de massa magra (bulking) Prefiro fazer com dose baixa pois tenho muito medo da voz engrossar ( trabalho com minha voz) então to bem cagona, pensando em comprar a ox da king pharma ou lander não faço uso de nenhum remédio, parei AC tem uns 3 meses já... as fotos: a na praia é de agora e o antes e depois é de meados de outubro / 14 de dezembro mais o menos (coloquei o link no final) 25 anos. 1,67 61kg treino dividido em : A = peito e triceps / b = costas e biceps / c = ombro e panturilha / e perna dividido em gluteo e post / e quadriceps , treino A/B/C A NOITE E perna/ gluteo faço 2 ou 3 vezes na semana ou terça e quinta ou seg, qua, sex pela manha ( ou seja tem dias que vou duas vezes na academia por dia ) Dieta os macros seriam : 2g kg prot, 4g kg carboidrato ( inicialmente, dependendo de como o corpo reagir subo ou n ) 1g kg gord. Oxandolona: 1 sem: 5mg dia 2 sem: 5mg dia 3 sem: 10mg dia 4 sem: 10mg dia 5 sem: 15mg dia 6 sem: 15mg dia 7 sem: 15mg dia 8 sem: 10 mg dia 9 sem: 10mg dia 10 sem: 5mg dia 11: 5mg dia 12 : 5 mg dia foto : https://imgur.com/W4Pdagr foto: https://imgur.com/q57YouC
  2. Apollo, pesquisei um pouco sobre marcas de ox e achava que a gold era boa, achei sobre a king e landerlan tbm, mas gostaria de pedir sua opinião que marca vc acha boa ( sem ser manipulada) agradeço desde já!
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