Bárbara

Obrigado 🥰🥰🥰

Confesso muito cansativo, dias corridos. Mais sempre dando o melhor de mim alimentação,treino. Mais é gratificante ser olhar no espelho e ver o corpo mudado. muito obrigado ☺️

Obrigado maravilhosa 😍😍

@Apollo Galenotava aqui comparando minha foto que estava inchada, diferença enorme. E muito obrigado por tudo cara.

😍😍😍

Muito obrigado musa. Venha mesmo fazer aqueles treino extremo pesado🤣🤣🤣🤣 fico olhando sim minhas fotos antiga falando pra mim mesmo cara que evolução. Dedicação conseguimos.

Obrigado

Bom dia voltei🤣🤣🤣 @Apollo Galeno lembra de mim né? minha atualização era pra ser dia 26.10. 2021. O Chico feio e atrapalhou tudo🤣🤣 treino: força/ resistência Treino de força minha nossa de matar peso inicial: 60 kg peso atual :59,500 kg Dieta 0 a 100=100 hidratação 0 a 100=100 cárdio 0 a 100=100 Pode deixar o arroz na dieta, pôs já fiz a feira, e coloquei a quantidade 🤣🤣 mais se for possível deixe só um período. obs: sinto roupa apertadas nas pernas bumbum.

😍😍😍😍

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Bruto! Parabéns dedicado Demais cara. Quando crecer quero esse shape🤦🏿🤣🤣

Bem vinda lindona. está preparada pra ir em busca da sua melhor versão? Você está em boas mãos.

Perfeita atualização. Está belíssima 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

Combinado

É um alívio quando chega kkkkkk neném agora não daqui a 20 anos 🤣🤣 obrigado 🥰🥰🥰🥰🥰

Obrigada gatona! Você como sempre levantando nosso auto estima 🥰

Bom dia maravilhosa 👏👏👏 inchado onde hein 😥😥😥 não esqueça das fotos comparativas para melhor avaliação! Aliás se o Apollo não se opor que sejam fotos 2 dias após o término do Chico 😅 Observado dá para notar um pouquinho de inchaço abdômen. Mais em fim. É só por alguns dias não adianta o desespero kkkkkkkkkkkkkkkkk

Bom dia! Atualização: dia 26/10/2021 @Apollo Galeno Peso inicial 60 peso atual 59 Cardio de o a 100= 100 dieta de 0 a 100=100 hidratação 0 a 100=100 Treino: força resistência saindo da academia de cadeira de roda sem aguentar andar 🤣🤣 Estou mim sentido muitoooo muitoo inchada, a menstruação resolveu aparecer ontem. Esses dias fiquei sem disposição pra ir malhar mais não deixei que tomasse conta de mim. Fui lá e arrasei com preguiça mesmo🤣🤣🤣 @Apollo Galeno já estou merecendo uma refeição livre né 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 brincadeira antes da menstruação chegar estava amando o abdômen. Bem sequinho dava gosto de olhar. Ela chegou acabou com meu auto estima. 🤦🏿🤦🏿🤦🏿 @Apollo Galeno não aguento ver mais o arroz🤦🏿🤦🏿🤦🏿 se for modificar a dieta, por favor deixe os docinho mim sinto feliz com eles🤣🤣🤣 sinto os shorts nas pernas apertados do jeitinho que eu gosto.

E esse shape?meu irmão é de sentir um pouquinho de inveja… 🤩

Que resultado foi esse? Tô é chocada com essa transformação, parabéns continue focada que você vai longe menina… acompanhando.

Conseguir ver resultados, mais ele não. acontece do dia pra noite. Precisa de persistência, paciência. E fazer o que tem que ser feito. Parabéns por sua evolução minha querida . 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

Parabéns essa evolução extraordinária, os gominhos querendo aparecer.és exemplo.

Muito obrigado 💪🏾

Para tudo Brasil, um arraso!