leandropirulito

o app da growth também é muito bom, melhor que o fatsecret pra organizar a dieta pois vc pode fracionar melhor.

Se a sua idéia com o bacon/calabrasa é uma fonte de gordura, ai sugiro vc colocar alguma castanha ou pasta de amendoim pois sao gorduras boas, assim como o azeite (mas acho que o azeite nao vai te dar tanta saciedade qto a pasta de amendoim ou castanha e isso em dieta cutting é importante já que faz vc sentir menos fome e se manter mais focada). Outra dica boa no cutting é aumentar o consumo de folhas verdes, elas ajudam muito a dar saciedade e possuem valor calórico irrelevante. As frutas como morango, maça, melao e abacaxi tb tem relativamente poucas calorias e vc pode incluir sem medo dentro do seu planejamento.

corpo perfeito nao precisa tirar nada

em uso p´rolongado e que derrube a syuantesto total e livre, deu lh e fsh e reduçao do volume escrotal, é nornal vc sentir ums atrofia/diminicao no tamnahaó do penis. Porem, ao voltar a usar 2 duresteton bc vai imediatamente qye esse problema vai acabar

Obrigado, irmao. Meu hematócrito ta em 47%, controlado até então. Nunca usei testo subcutanea, obrigado pelo relato, vou considerar essa hipótese. To sentindo baixa libido, a força pra treinar ja nao é mais a mesma, isso controlando bem a dieta e o volume do treino. Tudo isso ta ajustado. Por isso pensei no TRT pra testar e analisar. Meu bf deu 12% pelo smartwatch mas ele é bem impreciso, nao sei qto está, se alguem puder opinar ja me ajuda a ter um norte tambem. Pensei justamente nos niveis sericos, meter 250mg de dura de uma vez vai ter picos e vales enormes, enquanto o cipionato seria mais estável. Ai veio a ideia de 125mg/dura pra tentar diminuir esses picos mas mesmo assim acho que o cipionato aromatiza menos e da pra levar sem IA ou tamox nessa dosagem.

Bc vai ter bastante definição muscular mas esquece volume. Ja fiz triatlon usando hormonio e ficava pesado demais, parecia um chumbo pra nadar. O shape ficava legal mas era mais tipo "praia" do que grande. Se vc quer um shape com volume mediano e definição, provavelmente vai conseguir. Agora pra ficar monstro é dificil, sao duas atividades com demandas opostas.

Ja fiz muito ciclo qdo era mais novo, to limpo há uns 7 anos pelo menos. Minha testo fica em torno de 350 então tava pensando na TRT por conta própria mesmo pro resto da vida, monitorar com exames a cada 2-3meses. To na duvida se cipionato ou dura pro TRT. Dura ta bem mais barato mas nao sei se pra TRT seria melhor que o cipionato. O que sugerem?

stano aquoso da essa merda mesmo, ja tive 3x. Parei com ele, stano aquoso nunca mais. Recomendo vc parra com ele pois se continuar vai ter outro. Qto a recuperar e ter sequelas, nao tive nao, apenas uma pequena cicatriz no ombro esquerdo com um pequeno buraco, nada que seja perceptível mas já esta comigo ha anos.

pra que tpc? vai perder quase tudo. Mete um cruise com 1ml depo a cada 10 dias, exames a cada 2-3 meses e vai que vai

refeição liquida nao da tanta saciedade como a sólida e o hipercalorico tem que ser muito bem calculado ai, principalmente por vc ser endomorfo e querer secar. Como vc ta com nutri eu ja parto do principio que está dentro do plenejamento, caso contrário, há ideias melhores pra quem quer secar.

se quer secar da pra tirar esse nescau ai e essa mussarela, trocar por whey ou albumina e colocar cottage no lugar da mussarela. Tira esse bacon e calabresa e coloca patinho ou frango. Katchup se der pega o zero, dos males o menor.

pra mulher essa dose é loucura, tu vai virilizar absurdamente e perder muito cabelo. Comece com 5mg e se nao tiver colaterais pesados vai aumentando até 20 no máximo

MÉDICO nenhum vai sujar o CRM te passando doses altas, esquece isso. SE vc se der mal ele vai se fuder bonito. Logo, eles passam doses baixas e que vai ter resultado no começo, ainda mais pra ganhar um pouco de músculo e perder um pouco de gordura

46 anos, 1.73 e 79kg Alguém estima qto ta meu bf? Vou começar TRT 125mg/semana dura e posto aqui a evolução. Queria dar uma enchida nos músculos, um pouco de volume mas a idade ta foda pra ganhar músculo. Alguma sugestão?