kapiel

queria saber sobre esse whey protein aki perto de casa ta 128 reais 55g de proteinas (73% de uma refeição diaria) mais as vitaminas e etc mas lá veem a pergunta: isso engorda? sei que proteina eh massa magra, temos que tomar após o terino e talz, mas eu vou pegar barriga? a massa magra vai aumentar, mas meu peso tbm? algumas duvidas bestas, mas pode me ajudar bastante obg *-*

há pouco tempo atrás, eu pesava 55 - 57 quilos, comecei a malhar e em 2 meses consegui atingir os 65 quilos. Eu era muito magrelo, peito reto, não tinha peito. Hoje tenho uma quantia significativa de peito, porém, o direito eh normal, redondo e com o tempo vou deixando quadrado (definido), já o esquerdo é como se faltasse um pedaço na parte de dentro deles, ou melhor, entre os 2(entre os dois peito, na parte inferior do peito esquerdo). Mas isso só há no esquerdo. Hoje faz 5 meses que eu malho, perdi uns 3 quilos para participar do campeonato, mas, a falha em meu peito continua. o que devo fazer? supino com alteres para igualar a força e o modo de fazer com os dois braços? parece que essa falha não vai mudar, pois não é falha de tamanho. agradeço desde já...