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Shake pós-treino com suco de uva orgânico e whey hidrolisada

Por Fabiana Ribeiro

· 10.484 visualizações

Ingredientes:

  • 200 ml de suco de uva integral orgânico (ou maçã, ou manga, ou goiaba);
  • um scoop de whey protein hidrolisada;
  • gengibre a gosto;
  • creatina (opcional - dose recomendada pelo seu nutricionista).

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes e bata no liqüidificador, mixer ou shaker de sua preferência.

Informações adicionais:

  • Método de preparo: Outro

    • Comentários

    Comentários Destacados

    Visitante FitCoupleHim

    Visitante FitCoupleHim

    Visitantes
    Postado
    1 hora atrás, mariaivone49@outlook.com disse:

    Pessoas que tem pressão arterial é recomendado? 😐

     

    É recomendado exclusivamente para pessoas que tem pressão arterial, pois, as que não tem, estão mortas 😆

    Bricadeiras à parte, não vejo problemas para pessoa com problemas com pressão arterial.

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