Ir para conteúdo

Hambúrguer caseiro de patinho

Todo mundo gosta de hambúrger! Que tal fazer um gostoso e saudável?

Dra. Shalimar Diniz
  • , 3541 visualizações

Ingredientes:

  • 500g de patinho sem gordura moído (ou outra carne sem gordura ou frango moído);
  • 1 ovo;
  • ½ cebola ralada;
  • 2 cream crackers integrais batidos no mini processador;
  • 1 colher de sopa cheia de amaranto em flocos;
  • Cheiro verde picadinho;
  • Sal e pimenta à gosto.

Modo de preparo:

  1. Misturar todos os ingredientes;
  2. Formar os hambúrgueres com as mãos;
  3. Levar uns 10 minutos para geladeira;
  4. Grelhar ou assar.

Informações Adicionais

  • Método de Preparo: Grelhar

Álbum de Imagens (1)

  • //cdn.fisiculturismo.com.br/monthly_09_2013/ccs-69938-0-19050500-1379385479.png
Entre para seguir isso  

Comentários

Comentários Destacados

Não há comentários para mostrar.



Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta em nossa comunidade! É rápido, fácil e grátis!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora

  • Conteúdo Similar

    • Por Ultra Frango
      Em uma dieta de ganho de peso, aqueles hamburguers tipo da seara, que eles vendem uma caixinha, que só vem o bife de hambúrguer msm. Aqueles bifes seriam para mim uma forma pratica para ganho de peso. Alguem sabe se esses tipos de carne fazem mal a saude? No caso eu comeria com pao de forma no cafe da manha e teria a praticidade de leva-los para o trabalho tb. Mas o melhor é pelo valor, eles sao baratinhos.
×
×
  • Criar novo...