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Resultados para as tags 'abdominal'.
Encontrado(s) 29 registros
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E AI PESSOAL GOSTARIA DE ALGUMAS DICAS DE VCS QUE SAO MAIS EXPERIENTES,SE E CORRETO TREINAR ABDOMEN TODOS OS DIAS?POIS ESTOU TREINANDO DESSA FORMA: SEG.QUARTA E SEXTA,TREINO EM CASA SEM PESOS, TERCA,QUINTA E SABADO TREINO NA ACADEMIA COM BASTANTE PESO AGUARDO RESPOSTAS .UM ABRAÇO A TODOS
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Abdomén: sou magra, ganhei muita massa com nutricionista, mas veio barriga junto
um tópico no fórum postou lu_br Tópicos sobre treinamento
Eu sou magra. Fui na nutricionista e fiz uma dieta para engordar(massa muscular). Ganhei 11 kg, mas minha barriga aumentou um pouco. Faço musculação e queria saber o que fazer para diminuí-la e definí-la. Mas não quero emagrecer nenhum kg. -
Meu já me passaram varias séries de abdominal, mas qual o melhor jeito: deitado ( mais comum ) em pé ( com carga) tem outros que eu nem sei o nome, mas faço tb. eu faço dia sim dia não abdominal(ter,qui,sab) 5x15 - pra frente 3x15 - obliquio( cada lado0 3x15 - superior Como fazer pra ficar com o abdomem trincadão Obs; naum tenho barriga
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Abdomen definido: 5 séries de 100 repetições é muito?
um tópico no fórum postou Fabio 55kg Tópicos sobre treinamento
Ae, 5 series de 100 abdominais por dia é mto pesado??? Se eu fizer isso em 1 mees eu vejo algum resultado:?? vlw