Pesquisar na comunidade

- Idade: 22- Altura: 170cm- Peso: 74,5kg- Medidas: Cintura: 84 Abdomen: 87 Torax: 95 Quadril: 98 Ante Braço: 29 Braço Relaxado: 34 Braço Contraido: 37 Coxa: 57 Panturrilha: 39 - Percentual de gordura(BF): 13%- Tempo de treino: Desde os 17, com pausa de 2012 a 2013- Objetivo: Massa Magra e possível perda de gordura- Estrutura do ciclo: 1-8 Enantato Testosterona Ciclo 6 (600mg por semana, Domingo e Quarta) 3-8 Stanozolol Lander (~70 mg DSDN) 2-8 Deca (~100mg a cada 2 semanas, como proteção para articulações) -TPC Inicialmente: 1-2 Tamox (40mg TSD) 3-4 Tamox (20mg TSD) Vitamina C ~1g Vitamina E ~800UI Vitamina D 400UI ou + Multivitaminico Tribulus ~1g Maca Peruana talvez? Creatina talvez? Beta-Alanina talvez? -Suplementação Multivitaminico Vitamina C ~1g Oleo de Peixe 2g TSD Chá Verde 1g Melatonina 3mg Talvez Magnesio e Citoneurin 5000 Pré Treino Arginina AAKG ~2g Carnitina ~2g BCAA ~5g Pós treino BCAA ~5g Whey 70% 30g Leucina talvez? -Proteções 2-8 Anastrozol (0,5mg DSDN) Shampoo Cetoconazol Minoxidil -Dieta Em construção -Treino ABCABC ou ABCDAB Aeróbico umas 2 ou 3 vezes na semana 20 minutos ---- O stanozolol a dosagem está baixa em relação aos relatos de ciclos que vi, pois é o primeiro contato e os colaterais dele são preocupantes, gostaria de ver a intensidade. Gostaria de saber se a Suplementação está ok também. Alguém tem informação de tomar melatonina com uso de aes?

Vocês já viram esse site? Tem toda linha da Optimum Nutrition e ainda faz frete grátis em tudo, veja editado Markus B

Qual a funçao da Melatonina? pros e contras etc ... consegui um pote com 120 caps. de 3 mg, devo tomar, tenho 21 anos e treino a 1 ano !!! []´s

Segue o relato do meu 5º ciclo: idade: 33 anos Peso: 75 Kgs Alt.: 1,78m BF: 14% (Não tenho certeza) Pressao Arterial méd:13/8 (to saindo de plantao mas costuma ser 12/8) Medidas Braço: 34cm, Torax:100cm, cintura:84cm, coxa:52cm, Panturilha:35cm, Pescoço: 38cm AE's Enantato de Testosterona, Landerlan 250mg/ml (4ml/vidro) Enantato de Trembolona, Fort Stage 150mg/ml (10ml/vidro) Estanazolan, RWR 50mg/ml (20ml/vidro) Clembuterol, Pullmonin (em pó) Oxandrolona, GC - 10mg/caps Protetor Hepático: Silimarina 150mg + Melatonina 150 mg (manipulado) Estrutura do Ciclo 1-4 Enantato de Testo (SEG/QUI - 2ml/dose 500mg/semana) 5-8 Enantato de Trem (SEG/QUI - 1,5ml/dose 450mg/semana) 3-6 Stana (SEG/QUAR/SEX - 1,5ml/dose 225mg/semana) 1-7 Oxandrolona 50mg tsds (5 caps) 1-4 Clembuterol 2D.On 1D.Off - 2grs. Suplementos ON Platinum HydroBuilder Dymatize Xpand Oxide Nitric (Tabletes) Dymatize Liquid L-Carnitine AllMax 100% Leucine Anavite (polivitaminico) Recomendações: Óleo de Linhaça, Beta Carotena pós treino NUTRIÇÃO 1a REF 1 DOSE MULTIVITAMINICO (ANAVITE) OMELETE 3 OVOS(2gemas) 2 CAPS. OLEO LINHACA (1G CADA) 30g de Aveia PRETREINO 1/2 DOSE WHEY; 1 DOSE LEUCINA; 1 DS CREATINA; 1 DS XPAND; 3 COMP. OXY GC. TREINO ~9hs (DURACAO ~1:30HS) PÓS-TREINO 1 DOSE WHEY HYDROBUILDER 1 BETA CAROTENA (NAO COMPREI AINDA E NAO SEI SE VOU COMPRAR - TEM O TAL DO HBM) 1 DS WAXY MAIZE MILLY (TO TERMINANDO UM POTE DE DEXTRO RIBOSE MILLY) 3a REF (ALMOÇO) 150g FRANGO/ OU MERLUZA/PARGO/TRUTA 200g arroz integral + salada a vontade (hortalícias e nao verduras) 4a REF (TARDE) 03 CLARAS 150g arroz int/ ou Batata Doce/Aipim/Iame/Batata inglesa 5a REF (JANTAR) 100g FRANGO/ OU MERLUZA/PARGO/TRUTA 200g arroz int/ ou Batata Doce/Aipim/Iame/Batata inglesa 6a REF (CEIA) 1 DS WHEY 1 DS GLUTAMINA 1 COMP. VITAMINA C 1G (SUNDOWN) 7a REF (ANTES DE DORMIR) 2 colheres ALBUMINA, proteina de lenta absorção (acabo a grana pra CASEINA) 1/2 DS WHEY 200ml LEITE SEMI-DESN