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Como tomar esses suplementos? Qual a sua sequência? Qual tomar antes e depois dos treinos?

 

 

Suplementos que comprei:

 

Animal Pak - Universal

 

Muscle Marinade - Purus Labs

 

Creatina - Universal

 

Poli Amíno - Integra lMédica

 

BCAA - Integral Médica

 

Real Gains - Univesal

 

Albumina - Max Titanium

 

Whey Protein - ON

 

Dextrose - Probiótica

 

Neuro Boost - Integral Médica

 

Nutri Mass 7000 - Integral Médica

 

 


Postado

Meu amigo por que diabos você me comprou coisas caras sem saber como usar? É a mesma coisa que comprar um avião sem saber pilotar, só serve pra ficar parado!

Postado

E a dieta? Só pensar em suplemento depois da Dieta.

 

Qual sua TMB? Seu IMC? Seu BF? Idade? Altura?

Qual seu objetivo? Treina a qto tempo? 

E a ultima pergunta, pq ainda insistem em Animal Pak!? 

Já que estão comprados, responde isso aí pra ver onde se encaixa isso.

Postado

a pessoa  deve ter gastos uns  mil reais em suplementos ae, talvez mil e quinhentos

 

o loko icon_eek.gif

 

 

 

antigamente tinha aquela coisa de falar para os pais q suplemento não é bomba, q não faz mal  e tals.

 

Agora vc tem q falar pros proprios frangos q suplemento não é bomba

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