Gente, sou nova nesse negócio de academia,  idade: 39 peso: 61 kl, altura: 1,58
Na próxima posto fotos melhores, pois na pandemia engordei bastante, comecei a treinar tem 1 mes, e queria fazer uso de anabolizantes. Me indicaram dianabol porém achei forte demais pelo que li a respeito, tem também oxandrolona e stanozolol que ja ouvi falar. Tô seguindo firme na academia, mas queria uma boa dieta e qual desses produtos é melhor tomar? Ah eu uso anticoncepcional. Obrigada pela ajuda!

Fala pessoal blz? tenho 31 anos, malho a 3 anos sem ser constante venho humildemente em busca de opiniões e conselhos para um primeiro ciclo em bulking visando ganhos modestos.
Ciclo 10 semanas com 1ml de durateston e 40mg de dianabol nas últimas 5 semanas tpc e drogas já estão na mão.
Poderia aumentar a dose pra 2ml por semana(seg/qui) por 5 semanas ou 1ml por semana em 10 semanas?
Altura 1,71Peso70kgBF 10%
sei que ainda tenho muito a ganhar como natural mas sou humano e tenho minhas falhas
Se puderem fazer críticas com dicas construtivas serei muito grato.
 
 

Galera 2º ciclo
Idade: 26
Treino: 1,5 a 2 anos contínuos, mais treinava e parava antes a alguns anos atrás.
Altura: 1,75 m
Peso: 83 kg
BF: 18 a 20% (por alto)
Estou com duvidas sobre quantidades se alguém tiver alguma dica agradeço.
CICLO SEMANA
1-4 - 400 mg Cipionato + 400mg Boldenona 2x semana
5-8 - 600 mg Cipionato + 600 mg Boldenona 2x semana
6-9 - 40 mg dianabol dia 2x 12/12 hrs 20mg
ANTI AROMATESE E PROTETOR
 2-8 ANASTROZOL 1MG DSN 
2-8 PROVIRON 25MG DIA OU 500 UI CHORULON (HCG USO VETERINARIO) SEMANA 2-8 2X SEMANA ( SE NAO CONSEGUIR O PROVIRON ) 
6-11 PROTETOR HEPATICO SILIMARINA 200MG DIA (estou em duvida quanto a quantidade pois nunca usei e como vou colocar diana pretendo usar)
TPC/CRUISE
9-12 TAMOXIFENO 20MG DIA
VITAMINA COCENTRADA C, D, E
SEMANA 12 - 3 SEMANAS DEPOIS DA ULTIMA APLICAÇÃO
200mg Dura SEMANA - 2x na semana (manter em Cruise por uns 2 meses, vou tirar exames antes de iniciar outro Blast.
Dieta nesse exato momento: vou aumentar o carbo por semana e ver como o corpo vai respondendo pois não quero aumentar BF.
CARBOIDRATO: 129g
GORDURA: 89g
PROTEÍNA: 172g
CALORIAS: 2042kcal

PRIMEIRO CICLO - AEs (Planejamento e montagem do ciclo)
Duração: 8 SEMANAS 
1-4 dianabol 30mg/dia (4 semanas iniciais)
1-8 enantato 250mg (250mg por semana// 0.5ml segunda/0.5ml quinta)
1-8 deca 200mg (100mg cada 3 dias/8 semanas)
***todas os AEs são da marca LANDERLAN
TPC INTRACICLO
silimarina 200mg (*****talvez)
anastrozol  0.5mg ds/dn (desmame 2 semanas antes ds/2dn - ds/4dn - fim)
TPC
*****silimarina 200mg 30d
clomifeno (100mg 7d / 50mg 15d)
tamoxifeno 20mg (40mg 15d / 20mg 15d)
tribulus 1000mg 30d
Vit. E 1490ui 30d
 
*****Penso que as dosagens são baixas e - se possível, com espera de poucos colaterais - e é primeiro ciclo com AEs.
SEGUE ABAIXO MEDIDAS DE BIOIMPEDÂNCIA ATUAIS:
Altura: 181cm
Idade: 25
Peso: 77kg 
Músculo esquelético: 41,9%  
Gord. Corporal: 15,7% // Visceral 4
Por favor deem suas críticas, adoraria saber o que vocês pensam e possam acrescentar, muito obrigado desde já! Abraços. 
 
‘Todos estamos na busca do aprender, conhecimento só é conhecimento se pode ser partilhado.’

 

ERRATA de informação:
Treino a aproximadamente 2 anos, nesse tempo sai de 54kg pra meu peso atual somente com treino, dieta e acompanhamento com nutri e personal. Estou feliz com os resultados mas pode sempre melhorar! Valeu galera. Quanto aos exames atuais, não tenho fotos mas nada estava fora do padrão, os refaço a cada 6 meses, rotina. 

Galera, ja estou de volta, assim é bom que nem da tempo de sentir saudades kkkkkk.... Vamo que vamo para mais um novo desafio e adoraria ter vocês ao meu lado novamente.
OBJETIVO: RUMO AOS 100KGS SECO
Idade: 29 anos
Altura: 1,79m
Peso: 96kg
Medidas:

Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum
Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum
Tempo de treino: 6 anos (1 ano consistente)
Ciclos FEITOS com dose e tempo: https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117352-projeto-hulk-cutting/
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: deixo doses e tempo a cargo dos mestres ou pessoal mais experiente.
- Enantato 250mg/ml (landerlan) 
- Deca 200mg/ml (landerlan) 
- Dianabol 10m (landerlan)
Divisão de treino e horario do mesmo:
- HIT pós treino 7x na semana (15min pulando corda - 1min ativo / 30s descanso)
- segunda: peito/triceps
- terça: costas/biceps
- quarta: deltoides/abs
- quinta; penas/panturrilha
- sexta: biceps/ triceps/ abs
- sabado: costas/deltoide posterior ((pontos fracos) 
- domingo: apenas aeróbico
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
ÁGUA : 4,8 litros
MACROS:   3950 kcal             377g Carboidratos (38%)   /    302g Proteinas (31%)     / 133g Gorduras (31%)       (não sei se errei algo, achei 4000kcal muito alto)
 TENHO FEITO 2 REFEIÇÕES LIVRES NA SEMANA 
7:00 - 1 Refeição – Vit D 5000ui junto com refeição + 150mg de Vit C 
5 ovos inteiros + 1 banana + 1 xícara de café
12:00 - 2 Refeição –
200g de carne de boi/frango/peixe + 100g de arroz ou macarrão + 100g de feijão+ salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem 
17:00 - 3 Refeição (1 hora e 30 minutos antes do treino) – 150mg de Vit C 
40g de whey  + 40g de aveia + 1 Banana
pré treino  (45 minutos antes)= 250g de Cafeina + 5 mg de Ioimbina  + 5g de creatina
Durante seu treino= 1000ml de agua com 20g de dextrose ou até mesmo maltodextrina
Pós treino Imediato= 2 colher sopa de doce de leite + 2 Bananas
19:30 4 Refeição – 150mg de Vit C 
200g de carne boi/frango/peixe +100g de arroz ou macarrão + 100g de feijão + salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 2 azeitonas + 2 fatias de pão + 2 ovos + 1 colher de pasta de Amendoin
22:00 - 5 Refeição – 
2 ovos + 250 ml de iogurte + 30g de aveia
Fotos: 
 







TMJ GALERA!!!