Postado 11 de junho de 20196 anos Autor Baita dorsal, tem futuro 33143457_339570243327112_955919265216661510_n.mp4 50237554_291638904869926_4743345463149635597_n.mp4 55587558_880393915685887_408042593764395599_n.mp4 52611858_611823742576409_8384484321906884094_n.mp4 55718641_412044126038426_2966369145796396956_n.mp4 55943731_499898523871796_2087746627791897671_n.mp4
Postado 4 de julho de 20195 anos Autor Em 14/05/2019 em 21:20, fisiculturismo disse: Não conseguimos abrir o arquivo. Vê agora https://streamable.com/mud28
Postado 4 de julho de 20195 anos Administrador Agora sim conseguimos assistir. A carga está bem elevada. Dois pontos ao menos merecem atenção: ela dá uma pausa para descanso no movimento com os braços esticados; e não faz o movimento com a amplitude completa, descendo apenas até 90° graus. Caso fizesse o movimento mais indicado, certamente teria que reduzir o peso. Por fim, ela aparenta ter um shape lindo.
Postado 4 de julho de 20195 anos Autor 6 minutos atrás, fisiculturismo disse: Agora sim conseguimos assistir. A carga está bem elevada. Dois pontos ao menos merecem atenção: ela dá uma pausa para descanso no movimento com os braços esticados; e não faz o movimento com a amplitude completa, descendo apenas até 90° graus. Caso fizesse o movimento mais indicado, certamente teria que reduzir o peso. Por fim, ela aparenta ter um shape lindo. Mas ela encosta o peso no peito, correto? E da forma que ela faz, com os cotovelos bem proximos do tronco, exige mais do triceps e consequentemente torna o movimento mais difícil. Pelo menos comigo quando estreitei os braços senti bastante diferença e não consegui completar as repetições Aqui é um mais recente, viu alguma diferença ou evolução? https://streamable.com/p116l E tem outra menina que me chamou atenção também, ela faz com 34kg https://streamable.com/ mas note que ela desce menos que a morena. Qual das duas você acha que aparenta ter mais força considerando a diferença de método e carga?
Postado 5 de julho de 20195 anos Administrador Veja a execução mais correta que está posta em nosso site:
Postado 5 de julho de 20195 anos Autor 2 minutos atrás, fisiculturismo disse: Veja a execução mais correta que está posta em nosso site: Eu tenho a impressão que quanto mais aberto mais peso da pra botar O que achou da execução da loira?
Postado 5 de julho de 20195 anos Administrador 33 minutos atrás, Shinogu Sensui disse: Eu tenho a impressão que quanto mais aberto mais peso da pra botar Mais fechado aumenta o recrutamento do tríceps:
Postado 5 de julho de 20195 anos Autor 11 horas atrás, fisiculturismo disse: Mais fechado aumenta o recrutamento do tríceps: O que achou dessa? 34kg https://streamable.com/ljt1p
Postado 6 de julho de 20195 anos Moderador 9 horas atrás, Shinogu Sensui disse: O que achou dessa? 34kg https://streamable.com/ljt1p O peso, em si, não quer dizer nada. Atualmente fico nos 35kg, mas desço muito além do que desceria se estivesse com a barra, tal qual um exercício de fly. Se fizesse mal feito como ela o faz, passaria de 75kg.
Postado 6 de julho de 20195 anos Autor 22 minutos atrás, Foston disse: O peso, em si, não quer dizer nada. Atualmente fico nos 35kg, mas desço muito além do que desceria se estivesse com a barra, tal qual um exercício de fly. Se fizesse mal feito como ela o faz, passaria de 75kg. E qual das duas tem mais mérito na relação peso/execução na sua opinião? kkk
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.