rafaelo Postado 3 de julho de 2003 Postado 3 de julho de 2003 como faço para saber se meu metabolismo é acelerado,sempre fui magro 52kg 1,68.só consigo engordar fazendo musculação,faz 3 meses que parei de fazer e perdi uns 7kg magra e gorda,mas por outro lado em 1 ano engordei 16kg. obs:sou muito inquieto e nervoso sempre t~^o fazendo algo... devo comer mais X ou menos? devo me "mover" mais? tem como retartar isso?
Caiote Postado 3 de julho de 2003 Postado 3 de julho de 2003 Faz o seguinte meu amigo, compra albumina sabor natural, toma cedo, antes do treino, depois do treino, e antes de dormir......coloque umas 2 bananas nas vitaminas.......quero ve se tu nao fica forte, ehehhehehehehehhe
kilega Postado 4 de julho de 2003 Postado 4 de julho de 2003 como faço para saber se meu metabolismo é acelerado,sempre fui magro 52kg 1,68.só consigo engordar fazendo musculação,faz 3 meses que parei de fazer e perdi uns 7kg magra e gorda,mas por outro lado em 1 ano engordei 16kg. obs:sou muito inquieto e nervoso sempre t~^o fazendo algo... devo comer mais X ou menos? devo me "mover" mais? tem como retartar isso? cara esse lance de parar e perder é genetico, tem gente que perde mais gente que perde menos po ser magro sempre é bom, imagina ser gordo sempre a parada e q vc NAO PODE PARAR aheuahe tipo se vc tiver q sair da academia, da pra segurar a forma malhando em casa, fazendo barra flexao paralela compra uns halteres quebra um galho ate poder voltar
diegotmd Postado 4 de julho de 2003 Postado 4 de julho de 2003 é isso ae.. quando voce tiver que parar de ir na academia, faz exercicios em casa.. que pelo menos da pra voce manter.. não ganha mas também não perde o que voce demorou 1 ano pra conquistar.. e se alimente direito também.. se não vc nao cresce
rafaelo Postado 5 de julho de 2003 Autor Postado 5 de julho de 2003 o pior que eu treino em casa mesmo,tenho os aparelhos e barra e varias bolachas de ferro,meu pai e engenheiro industrial trabalho fabricando maquinas só na firma dele tem + de 10 ton de ferro,aço,etc posso fazer sob medida,então não tenho problemas para treinar em casa. ate porque treinei 1 ano em casa e as medidas foram de 32de braço para 40 perna de 54 para 60. em fim...
rafaelo Postado 5 de julho de 2003 Autor Postado 5 de julho de 2003 o pior que eu treino em casa mesmo,tenho os aparelhos e barra e varias bolachas de ferro,meu pai e engenheiro industrial trabalho fabricando maquinas só na firma dele tem + de 10 ton de ferro,aço,etc posso fazer sob medida,então não tenho problemas para treinar em casa. ate porque treinei 1 ano em casa e as medidas foram de 32de braço para 40 perna de 54 para 60. em fim... só não quero perde mais peso eu não gosto de ser magro...
Visitante The Phoenix Postado 5 de julho de 2003 Postado 5 de julho de 2003 obs:sou muito inquieto e nervoso sempre t~^o fazendo algo... provavelmente vc tem hiper-atividade (Déficite de desordem de atenção) procure um médico e relate isso.. é capaz q vc tenha q tomar um remédio chamado ritalina.
rafaelo Postado 6 de julho de 2003 Autor Postado 6 de julho de 2003 não sou retardado só sou eletrico em determinado hora do dia ou no trabalho ou quando tenho que fazer algo com ligeiro fico meu fora de sintonia
Visitante The Phoenix Postado 6 de julho de 2003 Postado 6 de julho de 2003 não sou retardado só sou eletrico em determinado hora do dia ou no trabalho ou quando tenho que fazer algo com ligeiro fico meu fora de sintonia nada haver...não tem nada haver com ser retardado... pelo contrário...pessoas com DDO costumam ser mais inteligentes e sociáveis. eu tenho o mesmo lance
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