Postado 19 de maio de 200421 anos Só um porém, exercícios unilaterais aumentam a pressão periférica, se a pessoa tem a pressão noraml tudo bem mas se a pessoa é hipertensa deve-se tomar cuidado com esses tipos de exercícios.
Postado 19 de maio de 200421 anos to malhando 7 meses, e nem sei o que é leg.press, faz tempo que não faço pernas, é qual leg.press?
Postado 19 de maio de 200421 anos o Leg Press é o de perna 45 graus neh??bom Fiz 6meses de academia..parei mais de 6 messe e voltei faz umas 2 ou 3 semanas Fiz Legpress HJ.... 155KG altura:1.83 Peso:66.20..(preciso seriamente ganhar peso)!!
Postado 22 de abril de 201015 anos ja que ressucitou o tópico vamos lá: altura: 1,75 peso: 90k perna: 63 cm leg 45: 240k (voltei a treinar perna a 4 meses) abraço e bons treinos
Postado 22 de abril de 201015 anos APROVEITANDO O TÓPICO TB. QUANTO VCS PEGAM NO AGACHAMENTO? eu faço o agachamento livre e pego 80k sem contar a barra. e vcs galera? abraço e bonstreinos
Postado 22 de abril de 201015 anos ai ai ai ui ui, gostei Altura: 1,77 Peso: 77 Leg: 200kg (Sou ruim de perna, o trem não cresce)
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