Como emagrecer 30 Kilos? Não quero fazer dieta porque gosto muito de comer!

[ZEN-]

o pessoal,deletem essa bosta desse topico daqui primeiro... aqui não é parte de dietas e alimentação,e segundo é parte só de lutas.... esse cara ta brincando com a gente...

[yuxn]

Quem me dera querer emagrecer !!

Eu quero engordar !!

Concerteza que tu comes demais , o meu conselho para ti é obvio ... Nao comas tanto , é essencial .... e porquê ? voce pergunta ...

Porque quanto + exercicio voce fizer , + gasta aquilo q come , ora como voce ja tem 46 anos e tem que ter + cuidado com a quantidade de exercicio que faz , tem que comer menos porque voce queima menos calorias que um jovem .... nao vá acabando fazer mal ..... Tambem nao te estou chamando nenhum velho

[Marcelomt]

Esse forum ja foi serio...