Levedo de Cerveja - recomendo muito!

[RonaldoM]

Levedura é só um fungo (Sacaromices Cerevise). É o mesmo responsável pela fermentação alcoólico. Isso mesmo: o mesmo que vai no pão, na cerveja e em qualquer bebida alcoólica.

Eles o crescem em meio de cultura e que depois é centrifugado.

Tanto faz em pó ou em comprimido. Lembrando que comprimido não é cápsula.

A única coisa que em pó v. vai ter que misturar em um shake ou coisa parecida, e o comprimido v. ingere com água (igual v. faz com aspirina por exemplo).

Quanto a marca... vai do gosto do freguês. Se v. confia em uma marca, eu não vou dizer para v. escolher outra. Mas na minha opinião, levedura não vai ter muita diferença de qualidade. Acho que o mais importante é v. armazená-la bem (local seco, longe do calor e da luz) e tomar cuidado com a validade.

Quanto a espinhas, realmente eu não sei.

Ah, e tomar junto com as refeições. E ela não vai influir nos outros suplementos que v. mencinonou.

E importante: se fizer v. ganhar massa muscular é porque tinha alguma coisa errado com a sua alimentação antes de usá-la, tipo falta de alguma vitamina.

Espero ter sido claro.

[kernel]

eu sempre tomei levedura de cerveja a vida inteira.

Vou dizer que nunca tive ganhos de massa muscular por causa dela, e posso dizer que tenho uma boa quantidade de espinhas no rosto e costas! hehehe

bom, acho que vai de cada um!

mas as "espinhas" devem ser por causa de alguma alergia ao leite, quando fico um tempo sem tomar elas desaparecem.

bom, é isso

Abraços

[Avenger]

noh

vlwzao pelas respostas ae galera

soh q persiste uma duvida... a mais importante... o jeito de tomar o levedo

eh antes ou após das refeições? e quais refeições? tomar qual quantidade por vez? e numa media de qntas vezes ao dia?

abraço

[kernel]

O recomendado é tomar 1 colher de sopa por dia. Acima disso você pode ter alguma irregularidade no intestino, como... gases, diarreia, e por aí vai

eu tomo 1 colher de sopa misturado na vitamina, o gosto daquilo é horrivel, a vitamina disfarça muito bem