patchola Postado 19 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 19 de agosto de 2005 alguem pode me dar um jeito de trincar o abdomen em pouco tempo? mas sem usar aparelhos, no chão mesmo.Por favor é HIPER URGENTE. VLW Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
-lipkno† Postado 19 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 19 de agosto de 2005 Vc não vai conseguir trincar rapido o abdomem nem tomando anabolizante. É um processo que demora no minimo alguns meses. Dieta + Aerobicos e um treino conciso de abdominais e você verá os resultados depois de 1 ou 2 meses. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
47 de braço1338434271 Postado 19 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 19 de agosto de 2005 OW CARA NA BOA MAS VAI PESQUISAR NÉ!!! MULEKE VE SE PARA DE CRIAR TOPICOS IDENTICOS A MILHARES DE OUTROS!! PRIMEIRO VC VAI TREINA FICA COM 35 DE BRAÇO QUE ACHO Q JA TA BOM....AI VC LE SOBRE OS ASSUNTOS UTEIS POR AI E AI SIM VC ENTRA AQUI E VEM DISCUTIR SOBRE ALGUMA COISA INTERESSANTE!! DESCULPA A IGNORANCIA...MAS MODERADORES VE SE DAO UM JEITO NISSO QUE TA RUIM O NIVEL AQUI VIU....SÓ DA A GURIZADA Q COM 2 MESES DE ACADEMIA ACHA Q MANJA TUDO!!! FLWWW T+! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Necr0Potenc3 Postado 19 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 19 de agosto de 2005 OW CARA NA BOA MAS VAI PESQUISAR NÉ!!! MULEKE VE SE PARA DE CRIAR TOPICOS IDENTICOS A MILHARES DE OUTROS!! PRIMEIRO VC VAI TREINA FICA COM 35 DE BRAÇO QUE ACHO Q JA TA BOM....AI VC LE SOBRE OS ASSUNTOS UTEIS POR AI E AI SIM VC ENTRA AQUI E VEM DISCUTIR SOBRE ALGUMA COISA INTERESSANTE!! DESCULPA A IGNORANCIA...MAS MODERADORES VE SE DAO UM JEITO NISSO QUE TA RUIM O NIVEL AQUI VIU....SÓ DA A GURIZADA Q COM 2 MESES DE ACADEMIA ACHA Q MANJA TUDO!!! FLWWW T+! aeeew CAMPANHA MANDE PESQUISAR! de vento em popa! =]] ah, nem te conheço mas seja re-bemvindo heh Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 20 de agosto de 2005 Moderador Compartilhar Postado 20 de agosto de 2005 SÓ DA A GURIZADA Q COM 2 MESES DE ACADEMIA ACHA Q MANJA TUDO!!! FLWWW T+! fico feliz por alguém ter falado isso no meu lugar. Fora o pessoal que eu vejo na área de fotos que é um mais raquítico que o outro e depois eu vejo dando dicas como se fosse um profissional da IFBB. Mas enfim....cada um com o seu cada um... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mr X Postado 20 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 20 de agosto de 2005 fico feliz por alguém ter falado isso no meu lugar. Fora o pessoal que eu vejo na área de fotos que é um mais raquítico que o outro e depois eu vejo dando dicas como se fosse um profissional da IFBB. Mas enfim....cada um com o seu cada um... Concordo com os dois e vou além, irei citar nicks: gabows888 mfmachado tugh e outros que não me lembro o nome, mas são todos igualmente arrombados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
47 de braço1338434271 Postado 20 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 20 de agosto de 2005 É GALERA REALMENTE TA PIOR DO Q EU IMAGINAVA! FUI CONFERIR ESSES GURIS Q O MRX MENCIONOU....ESSE MF MACHADO SÓ FALA MERDA ENTAO NEM MERECE SER LEVADO A SERIO...O TAL DE TUGH EU NEM ACHEI NADA DE UTIL SOBRE ELE...MAS ESSE GABOWS888...MEU DEUS...UM FRANGAÇO...AGORA ME DIGAM...COMO UMA PESSOA Q Ñ SABE CUIDAR NEM DELE MESMO PODE QUERER AJUDAR OS OUTROS???? DESCULPE MAIS UMA VEZ A IGNORANCIA...MAS É ISSO QUE PENSO...ACHO QUE DEVERIAM CONTROLAR MELHOR OS POSTS DAQUI....POXA GALERINHA CRIEM SIMANCOL...MUSCULAÇAO É COISA SERIA...Ñ É SÓ ESTETICA É MTOOO MAIS A SAUDE....VE SE CUIDEM DE VCS MESMOS E DEPOIS VEM COLOCAR "DEPOIMENTOS" AQUI....!!! flwww! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
bernardoz Postado 20 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 20 de agosto de 2005 É GALERA REALMENTE TA PIOR DO Q EU IMAGINAVA! FUI CONFERIR ESSES GURIS Q O MRX MENCIONOU....ESSE MF MACHADO SÓ FALA MERDA ENTAO NEM MERECE SER LEVADO A SERIO...O TAL DE TUGH EU NEM ACHEI NADA DE UTIL SOBRE ELE...MAS ESSE GABOWS888...MEU DEUS...UM FRANGAÇO...AGORA ME DIGAM...COMO UMA PESSOA Q Ñ SABE CUIDAR NEM DELE MESMO PODE QUERER AJUDAR OS OUTROS???? DESCULPE MAIS UMA VEZ A IGNORANCIA...MAS É ISSO QUE PENSO...ACHO QUE DEVERIAM CONTROLAR MELHOR OS POSTS DAQUI....POXA GALERINHA CRIEM SIMANCOL...MUSCULAÇAO É COISA SERIA...Ñ É SÓ ESTETICA É MTOOO MAIS A SAUDE....VE SE CUIDEM DE VCS MESMOS E DEPOIS VEM COLOCAR "DEPOIMENTOS" AQUI....!!! flwww! sem ofenças, mas o pessoal ajuda justamente pois pessoas como voce nao tem paciencia de fazer o mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Gatuno Postado 20 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 20 de agosto de 2005 É GALERA REALMENTE TA PIOR DO Q EU IMAGINAVA! FUI CONFERIR ESSES GURIS Q O MRX MENCIONOU....ESSE MF MACHADO SÓ FALA MERDA ENTAO NEM MERECE SER LEVADO A SERIO...O TAL DE TUGH EU NEM ACHEI NADA DE UTIL SOBRE ELE...MAS ESSE GABOWS888...MEU DEUS...UM FRANGAÇO...AGORA ME DIGAM...COMO UMA PESSOA Q Ñ SABE CUIDAR NEM DELE MESMO PODE QUERER AJUDAR OS OUTROS???? DESCULPE MAIS UMA VEZ A IGNORANCIA...MAS É ISSO QUE PENSO...ACHO QUE DEVERIAM CONTROLAR MELHOR OS POSTS DAQUI....POXA GALERINHA CRIEM SIMANCOL...MUSCULAÇAO É COISA SERIA...Ñ É SÓ ESTETICA É MTOOO MAIS A SAUDE....VE SE CUIDEM DE VCS MESMOS E DEPOIS VEM COLOCAR "DEPOIMENTOS" AQUI....!!! flwww! UP 100%!!! POrra, guri de 16 anos, no 2º colegial, querer prescrever treino pros caras é o cúmulo.... E tem cara q vai na dele, dae se fode todo.... acho q é como o cara ae de cima falou, pora tem q pensar se tem qualificação pra falar algo... se tem embasamento, pelo - começa a fazer faculdade antes de falar né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
47 de braço1338434271 Postado 20 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 20 de agosto de 2005 AGORA VOU FALAR DIRETAMENTE COM O BERNARDOZ...É O SEGUINTE GURI...EU ESTAREI AQUI SEMPRE DISPOSTO A AJUDAR A GALERA MENOS EXPERIENTE DA MELHOR MANEIRA POSSIVEL...MAS SINCERMENTE Ñ VOU FALAR NADA SOBRE UM ASSUNTO Q EU Ñ ENTENDA...POR EXEMPLO SE TIVESSE O PEITO MURCHO E CAIDO COM UNS 100CM EU JAMAIS IRIA POSTAR ALGO SOBRE ESSE MUSCULO PRA AJUDAR ALGUEM....PRIMEIRO IRIA TENTAR ATINGIR A MINHA PERFEIÇAO..DEPOIS PODERIA AJUDAR OS OUTROS A ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS.... E É ISSO Q EU ESTOU VENDO AQUI COMO JA DISSE ANTES...UNS MULEKES DE 15-16 ANOS QUE Ñ ENTENDEM ABSOLUTAMENTE NADA SEM SER ALGUNS TEXTOS Q LERAM NA NET E JA QUEREM PASSAR POR CIMA DE PROFISSIONAIS QUE ESTUDARAM A VIDA INTEIRA PRA ISSO E TEM EXPERIENCIA DE VIDA NA AREA!! ENTAO CARA É O SEGUINTE PRIMEIRO CUIDE DE VC DEPOIS TENTE AJUDAR OS OUTROS!!! FLWWWW! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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