Postado 8 de novembro de 200717 anos e no terra? vcs fazem com qt? A última vez que fiz, foi com 96kg (no total, barra mais anilhas) para 6 repetições. Nesse, eu acho que o que me falha antes das pernas são os ante-braços- menos agora- e o pior é o sistema cardio-vascular. Falta fôlego...
Postado 8 de novembro de 200717 anos Eu peso 118kg e faço agachamento profundo com 120kg e terra também com 120kg (uso straps para compensar a falha dos ante-braços). Os straps são estes:http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Metal_Grip_Meister_Fitness
Postado 8 de novembro de 200717 anos Os straps são estes:http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Metal_Grip_Meister_Fitness Cara, muito legal esses straps.
Postado 8 de novembro de 200717 anos Autor Eu peso 118kg e faço agachamento profundo com 120kg e terra também com 120kg (uso straps para compensar a falha dos ante-braços). Os straps são estes:http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Metal_Grip_Meister_Fitness Isso ai mesmo, se não fosse o agachamento profundo tu colocarias 150kg facilmente.
Postado 9 de novembro de 200717 anos minha melhor marca eh 110kg no agachamento profundo, com 8 rep. tenho 65kg
Postado 9 de novembro de 200717 anos minha melhor marca eh 110kg no agachamento profundo, com 8 rep. tenho 65kg Qual sua altura?
Postado 9 de novembro de 200717 anos 175cm Putz, vc tem 1,75m, 65kg e faz agachamento profundo com 110kg? Você tem quanto de perna?
Postado 9 de novembro de 200717 anos Putz, vc tem 1,75m, 65kg e faz agachamento profundo com 110kg? Você tem quanto de perna? tenho 55cm sou frango, mas a perna tem um pouco de força
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