Dieta Nova - 1000 kcal

[Taerone]

uhahua o loko heim kkk

ta uma semana ja? perdeu ou ganhou alguma coisa?

abs

[ninga]

O peso tem variado pra menos na balança... antes tava variando pra 96+ agora pra 96-.. tipo antes 96,4... 96.5 agora 95,5...95,3. Bem o que eu espero mesmo.

[RCruz2011]

acompanhando e ja pegando ideias para o meu cut.

[Body Muscle]

como tá em questão de desempenho no treino???

[Danibrg.]

Vim acompanhar para aprender mais!

Somos duas, Mari!

Eu tava tomando Nona pró no desjejum também, por volta das 8h, mas quando chegava o horário do almoço, mesmo tendo feito uma lanche mais leve, só com frutas por exemplo, não conseguia comer quase nada...

[Taerone]

Somos duas, Mari!

Eu tava tomando Nona pró no desjejum também, por volta das 8h, mas quando chegava o horário do almoço, mesmo tendo feito uma lanche mais leve, só com frutas por exemplo, não conseguia comer quase nada...

oi querida seja bem vinda

mas nao é bom vc ficar sem comer direito no almoço, tem que fazer uma forcinha hehe

bjos

[Danibrg.]

Muito obrigada!

Pois é, mas aí tirei o Nona do desjejum e agora está tudo ok!

[Taerone]

haha mas podia manter ele sim, na vdd ele é ideal pro desjejum mas tipo, agora vc pode mandar ele na ceia entao

bjos

[Body Muscle]

haha mas podia manter ele sim, na vdd ele é ideal pro desjejum mas tipo, agora vc pode mandar ele na ceia entao

bjos

concordo!!!

[Danibrg.]

haha mas podia manter ele sim, na vdd ele é ideal pro desjejum mas tipo, agora vc pode mandar ele na ceia entao

bjos

Foi isso que eu fiz! Tô tomando na ceia mesmo! Rs

Meninos, abri um tópico em treinamento... Me ajudem, please!