Dieta Nova - 1000 kcal

[ninga]

dia 01 começo meu relato com halovar..

Já está tudo pronto, hoje iniciei o aeróbico mais pesado onde vou intercalei sprints, trote e caminhada 1:1:1... 30mins. Vou fazer 3x na semana isso e 3x esteira inclina a 65~70% da f.c. 40 mins.

O treino novo está indo bem também.. e a balança começou a oscilar pra menos...

[japo.]

ninga e halovar?

acompanhando 100%

agora sim um relato bom com halovar.

como vai ser o ciclo? nao encontrei ;s kk

[CarlosF]

Curioso pra ver teu ciclo também ninga!

Vai mandar 1 ou 2 potes, só o halo ou mais alguma coisa??

[ninga]

Só halovar, provavelmente 1 pote só, mas isso vou decidir na primeira ou segunda semana. Estava inclinado a fazer 4 semanas de halovar e depois mais 4 de oxan.

Se fizer com dois potes seram 2 2 3 3 3 3 não mais que isso...

[Body Muscle]

bastante coisa... junto com um cutting, vai secar sem perder peso!!!

[CarlosF]

Eu já to com 1 pote de halovar e 1 pote de recycle comprados pra quando meu peso estabilizar em 88-90kgs ( estou com 100 agora). Mas to seriamente pensando em comprar outro pote de halovar.. Meu medo é que o fabricante manda tomar 2 ao dia, e tomando 2 potes a dose subiria pra 3 por dia na terceira semana. Alguém já viu relatos de colaterais com 3 ao dia?

[Body Muscle]

não, mas vi relatos de ótimos ganhos com 3 por dia!!!

[CarlosF]

não, mas vi relatos de ótimos ganhos com 3 por dia!!!

( indo no banco sacar grana pro 2o pote)

Zuando.. Mas acho que vou acabar mandando 2 potes, mesmo sendo meu primeiro ciclo eu sou bem pesadinho e quero perder bastante bf ainda. Dizem que com 3 comp ao dia o BF cai mais. Fora a massa magra que vem fácil.

[Body Muscle]

pelos relatos que eu vi, o resultado é maior e seca bem mesmo!!! acho que vai ficar bacana!!!

[japo.]

eu li que pode mandar ate 4 caps.

mas não vi relatos nem com 3 muito menos com 4. ;~~