Relato Halovar - Everton Santos

[Everton Santos]

Mais um dia, sem novidades... fds provavelmente fique off (dos treinos), acho que vou fazer apenas um trabalho de manguito e abd transverso em casa mesmo.

[ninga]

E peso Everton? Ta vindo algo?

abs

[roman4544]

Sentiu dores na garganta?

Senti várias hoje no primeiro dia... passou agora

[Everton Santos]

Mais um dia, normal, não treinei hj, provavelmente tb não treine amanhã. Sem novidades.

Ninga, não pesei ainda, pretendo pesar só amanhã.

Sem dores de garganta, nem no começo e nem agora. Vc não tem tomado mta bebida gelada??

[ninga]

Esse lance de beber gelado pra mim é coisa do tempo da vovó. No mesmo no inverno saio da academia todo suado, chego em casa tiro a camisa tomo um açai a uns -8 graus e nada... hahaha Cuidar da imunidade é o principal.. não é tomar uma agua gelada que vai fazer se instalar uma infecção na garganta.

[Heraldo Costa]

nao sei se vai tranquilizar vc..mas esta aí (talvez vcs ate ja sabem disso)

halovar pó marrom(lote antigo)

halovar pó branco (lote novo)

deu uma pesquisada e achei aqui

http://www.halovarpu...-po-do-halovar/

quebrar paradigmas eh dificil.

Em AE´s, eh mais ainda.

Odeio quando vejo alguém usar AE´S para PERDER GORDURA.

abracos.

entao tu deve jogar no mesmo time que eu..rsrsrsrs

acompanhando tb everton..abçs

[Everton Santos]

Show Heraldo, tb tava achando isso mesmo, do lote novo e antigo.

E as dores de garganta eu tenho certeza que comigo é o excesso de gelados. Eu bebo água em garrafa de 1,5l durante o dia, se encher de água gelada é certeza de dor de garganta no fim do dia.

[victorcoelho]

Como anda o ciclo Everton ?

[ninga]

Le o tópico que você descobre cara.

[Vallyris]

rsrsrs, bom neuras do chá...

eu curto chá e acho fitoterapicos legais... eu achei no mundo verde o pacotinho de chá de anís com 10 na caixa por R$3,15 então comprei alguns... eu curto muito o efeito do cháde boldo... um bom acompanhante para ciclos... como tô ciclando com testo eu coloquei chá de capim cidreira (não erva cidreira) que tem um efeito bom para reduzir a pressão... alem dos outros que tomo durante o dia, já que eu aboli o açucar e café sem açucar não rola... então começo o dia com chá verde p despertar e cada ancorada em casa é um chá diferente... rsrsrsrs mas isso por questão de gosto, eu curto chá tanto pelo gosto quanto pelo efeito.