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Relato Halovar - Everton Santos


Everton Santos

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Sem novidades.

Mais um dia, treino bom, força realmente tá mais alta, pump legal... Venho me sentindo mais denso mesmo. E ainda preciso me pesar.

O pessoal tem comentado de eu estar maior, mas eu sinceramente vi pouca diferença até agora.

No %BF não vi diferença tb...

Começando a 3ª semana. Treinei nessa semana de segunda a quinta, hoje sexta descansarei, vou treinar no sábado e descanso domingo.

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Não postei esses dias pela falta de novidade.

Treinos estão bem intensos, boa recuperação, pump legal e bastante força. Tenho percebido um pouco mais de volume, nada tão significativo, mas to melhor sim. O que não percebi até agora foi redução de %bf... mesmo pq a dieta tá bem calórica.

Vou tirar umas fotos daqui há pouco e posto as da semana passada tb.

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