iae pessoal descupa nao ter aparecido por aqui e que tava sem internet, bom pessoal inicio de td eu tava com 69 kilos neh como falei no comeco agora fim de tpc to com 75 kilos acredito q foi mas pela dieta e suplementacao .

eu nao tirei medidas ainda, porem to com 40.5 frio de braço

haha kk