como posto foto aqui ? qro mostrar a suplementação p vocês, e coisa de Deus kk

falta agora so um polivitaminico vo compra hoje .

coisa boa...menos o halovar...kkk zuera

ahuahauhaahu "menos o halovar"...

 

vo acompanhar tbm

kkkkkkkkkkkk para de zikar com meu halovar porra tomnc kk

posta fotos do shape , e não dos suples e do "halovar" , QUEREMOS IBAGENS!!

 

acompanhando

MEU Shape atual .

aamanha eu comeco o ciclo galera !

bom ngm ta acompanhando mais vo postar os relatos assim mesmo, hoj foi meu primeiro dia de treino com a suplementação, não sei se e porq dos suplementos ou é psicologico mais a tempos q eu nao treino do jeito q treiinei hoje costa e biceps eu botava os pesos e tava leve, mto aproveitoso, nao sei se e por causa do jack nao sei, mas foi mto bom, explosão, energia, vascularização, enfim 100% aproveitoso :DDD

faça o relato pensando em voce mesmo, nao se os outros tao acompanhando ou nao... te garanto que manter um log assim vai ajudar tanto vc quanto outros q forem pesquisar futuramente ;]