Postado 10 de junho de 201312 anos Autor A fase deload é para que você não volte ao que era antes e renove o fôlego dos seus receptores ou, ainda, use como uma fase de transição para mudar os componentes do seu ciclo de acordo com seus objetivos e prazos. É o momento para reduzir treino, proteinas etc. A redução de proteínas vai ajudar o corpo a estocar mais proteínas, dessa forma mantendo os musculos e trazendo mais também.
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