Postado 10 de dezembro de 201311 anos Gozado né esse tal de Wesley se acha o cara mais forte do mundo e mais sábio mas só fala merda né como gosta de maltratar pessoas iniciantes em treinamento de musculação . Cara se você não pode ajuda fica quieto pois a conversa não foi direcionada exclusivamente a você em outo post você se ofendeu porque o garoto perguntou quantos quilos de supino seria normal e chamou ate o professor do cara que você nem conhece de professorzinho se liga meu
Postado 26 de janeiro de 201510 anos Cara esse tópico tem mais de 1 ano. ele já deve ter tido o filho.
Postado 21 de fevereiro de 201510 anos Autor já fez teste de gravidez ? não haha Cara esse tópico tem mais de 1 ano. ele já deve ter tido o filho. ainda não haha É o seguinte, to com acompanhamento de uma nutricionista, e em 2 meses reduzi minhas dobras abdominais de 10 mm para 4mm, fiz ontem a última avaliação. A bolinha ali de gravida ainda não saiu não, ela me disse pra me puxar no treino, pra fortalecer bem o abdômen, que isso vai fortalecer e vai diminuir, pq vai tonificar e vai dar uma "chapada", isso seguindo na dieta. Vou fazer isso até a próxima avaliação. Queria saber na opinião de vocês, isso vai ajudar bastante? Quer dizer, o problema pode ser simplesmente o musculo fraco e treinar pra resolver e chapar?
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