Ola pessoal. Estou montando uma dieta com suplementação.

Tenho 1,70 e 73 KG. Com objetivo de hipertrofiar.

 

Estou com duas dúvidas:

1. Vcs acham que tomar 6 comprimidos antes e 6 depois do treino de BCAA em busca de alcançar as 10g de BCAA diárias é EXAGERO?

2. Abrir as capsulas no Whey no pré e no pós treino acarretará em alguma perda dos beneficios do BCAA?

(Uma vez que quero diminuir o incomodo que poder causar no meu estômago devido ao tamanho de comprimidos diários. Pq não seria só esses. Estarei tomando algumas vitaminas e um vasodilatador. Por isso estou pensando em abrir os BCAA no whey pra diminuir as capsulas por dia. )

 

O que vc acham?

 

ATT

 

 

Editado 23 de setembro de 20177 anos por Vini0000XX

Compre em pó jovem

Ja comprei =/

 

Ola pessoal. Estou montando uma dieta com suplementação.

Tenho 1,70 e 73 KG. Com objetivo de hipertrofiar.

 

Estou com duas dúvidas:

1. Vcs acham que tomar 6 comprimidos antes e 6 depois do treino de BCAA em busca de alcançar as 10g de BCAA diárias é EXAGERO?

2. Abrir as capsulas no Whey no pré e no pós treino acarretará em alguma perda dos beneficios do BCAA?

(Uma vez que quero diminuir o incomodo que poder causar no meu estômago devido ao tamanho de comprimidos diários. Pq não seria só esses. Estarei tomando algumas vitaminas e um vasodilatador. Por isso estou pensando em abrir os BCAA no whey pra diminuir as capsulas por dia. )

 

O que vc acham?

 

ATT

 

 

o melhor mesmo é comprar em pó. Abrir as cápsulas não faz perder os benefícios do bcaa, mas é ridículo abrir 12 caps por dia. Compra em pó, vai custar menos se por na ponta do lápis.

É pq eu já comprei amigo. Estou procurando numa solução. Entendeste?

Lembre-se que é só um complemento. Você deve obter por meio da dieta.

Eu jogo as 10g por dia...

toma as caps e pronto.