Postado 23 de setembro de 20178 anos Ola pessoal. Estou montando uma dieta com suplementação. Tenho 1,70 e 73 KG. Com objetivo de hipertrofiar. Estou com duas dúvidas: 1. Vcs acham que tomar 6 comprimidos antes e 6 depois do treino de BCAA em busca de alcançar as 10g de BCAA diárias é EXAGERO? 2. Abrir as capsulas no Whey no pré e no pós treino acarretará em alguma perda dos beneficios do BCAA? (Uma vez que quero diminuir o incomodo que poder causar no meu estômago devido ao tamanho de comprimidos diários. Pq não seria só esses. Estarei tomando algumas vitaminas e um vasodilatador. Por isso estou pensando em abrir os BCAA no whey pra diminuir as capsulas por dia. ) O que vc acham? ATT Editado 23 de setembro de 20178 anos por Vini0000XX
Postado 25 de setembro de 20178 anos Ola pessoal. Estou montando uma dieta com suplementação. Tenho 1,70 e 73 KG. Com objetivo de hipertrofiar. Estou com duas dúvidas: 1. Vcs acham que tomar 6 comprimidos antes e 6 depois do treino de BCAA em busca de alcançar as 10g de BCAA diárias é EXAGERO? 2. Abrir as capsulas no Whey no pré e no pós treino acarretará em alguma perda dos beneficios do BCAA? (Uma vez que quero diminuir o incomodo que poder causar no meu estômago devido ao tamanho de comprimidos diários. Pq não seria só esses. Estarei tomando algumas vitaminas e um vasodilatador. Por isso estou pensando em abrir os BCAA no whey pra diminuir as capsulas por dia. ) O que vc acham? ATT o melhor mesmo é comprar em pó. Abrir as cápsulas não faz perder os benefícios do bcaa, mas é ridículo abrir 12 caps por dia. Compra em pó, vai custar menos se por na ponta do lápis.
Postado 25 de setembro de 20178 anos Autor É pq eu já comprei amigo. Estou procurando numa solução. Entendeste?
Postado 25 de setembro de 20178 anos Lembre-se que é só um complemento. Você deve obter por meio da dieta.
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