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Preciso de ajuda com treinamento & Orientaçãoes

Por rosoars
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado
  • Moderador
4 horas atrás, rosoars disse:

Ah uma coisa boa a dizer, com a dieta atual, ganhei 10kg em questão de um mês e meio
Estava com 61,5k, pesei ontem cheguei aos 71,9

Se já está conseguindo ganhar peso, não tem porque entrar com 4 DROGAS num organismo que não está adaptado a nada.

Eu nem recomendo qualquer ciclo pra você, recomendo manter a sua rotina de treino e dieta que já está dando resultado. 

Não pense que acelerar isso será melhor. Ganhos rápidos de peso sobrecarregam articulações, o coração e demais estruturas que precisam de tempo pra se adaptar à sua nova composição corporal.

Se ainda teimar em usar algo, sugiro que, pelo menos, leia este artigo pra minimizar a chance de erro.

 

    • Respostas 10
    • Visualizações 797
    • Criado
    • Última resposta

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    • Locemar
      Locemar

      A gente não baixa anexo. Favor postar todas informações pedidas e o treino completo seguindo o padrão do fórum.  

    • rosoars
      rosoars

      hehe, desculpe não sabia, fiz um edit Edit 1 - sinto um pouco de dor na bunda é normal ? a dor é bem leve só um incomodo mesmo

    • rosoars
      rosoars

      Eu não estou conseguindo edita-lo vou manda aqui! bora lá     Idade: 20 Altura: 1,81m Peso: 71,80KG Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo,

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