Postado 3 de março de 200322 anos Gostaria de saber de vcs. Se eu tomar na minha suplementação apenas BCAA, antes e após os treinos , consigo bons resultados? Tô sem grana pra comprar mais do que isso...Caso a resposta seja naum...O que mais devo tomar junto com o BCAA? Valew pessoal...
Postado 3 de março de 200322 anos soh bcaa eh pouco kra mas se vc ta mesmo sem grana...compra albumina e maltodextrina...os dois sao baratos...e junto com o bcaa pde ate dar um resultado legal falows
Postado 3 de março de 200322 anos oou entaum tu pode comprar uma boa farinha tipo um hipercalorico ou um hiperproteico q neles jah vem uma boa qntidade de aminoacidos valew
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