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Estimar minha % de BF

Visitante Anônimo
Por Anônimo
em Tópicos diversos

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Postado

Fiz 1 mês de dieta com acompanhamento nutricionista e o no inicio do plano estava com 19% de BF ele me disse que o ideal seria baixar um pouco antes de um bullking, ainda estou seguindo a dieta porém o acompanhamento expirou, eu gostaria de ter uma estimativa de quanto está meu BF atualmente para saber se sigo com o déficiti ou se já marco uma nova  avaliação.

 

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Fiz 1 mês de dieta com acompanhamento nutricionista e o no inicio do plano estava com 19% de BF ele me disse que o ideal seria baixar um pouco antes de um bullking, ainda estou seguindo a dieta porém o acompanhamento expirou, eu gostaria de ter uma estimativa de quanto está meu BF atualmente para saber se sigo com o déficiti ou se já marco uma nova  avaliação.

segue as imagens

Picsart_23-09-21_17-37-21-449.jpg

Picsart_23-09-21_17-37-44-843.jpg

Editado por _.pp_024
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