qndo malho mais pesado meu ombro esquerdo comeca a doer, da pra continuar o treino mas ele continua doendo

principalmente quando malho ombros e tal

o q q isso pode ser?

valew

como vc só disse que a dor aumenta nao tenho como imaginar o porque porém acho que o ideal seria vc diminuir o peso,fazer bastante alongamento pois seja qual for a lesao com um stress menor ela com certeza terá mais chances de recuperacao.

como vc só disse que a dor aumenta nao tenho como imaginar o porque porém acho que o ideal seria vc diminuir o peso,fazer bastante alongamento pois seja qual for a lesao com um stress menor ela com certeza terá mais chances de recuperacao.

eu to axando q eu to alongando ppouco os ombros

vou dar uma aumentada

valew

depois coloque aqui o resultado,se precisar de alguma ajuda especifica me procure no icq.

depois coloque aqui o resultado,se precisar de alguma ajuda especifica me procure no icq.

trankilo brother

valew