Postado 20 de junho de 200223 anos TENHO 30 ANOS,1,82M,73KGS E GOSTARIA DE AUMENTAR O MEU PESO PARA 80KGS ,PRINCIPALMENTE A MASSA MUSCULAR. COMPREI O "MASS MUSCLE 4000" DA BADBOY MAS SO DEPOIS REPAREI QUE A DOSE DIARIA É DE SOMENTE 1.590kcal. É TUDO MUITO CARO E GOSTARIA DE SABER SE VALE A PENA CONSUMIR APENAS 140g do produto, o que são 530kcal? Vcs tem alguma receita de produtos mais baratos, ou com um melhor custo beneficio? Não treino pesado, apenas com pesos mais leves, mais pra manter a forma, mas gostaria de ganhar peso. Então, qual é o melhor meio de se manter em forma sem gastar grana de profissional? valeu
Postado 20 de junho de 200223 anos O suplemento básico para musculação é a whey protein, lembre-se de que sem proteína não há como construir músculos.
Postado 21 de junho de 200223 anos Autor O QUE É MELHOR AUMENTAR A MASSA TOTAL COM SUPLEMETNOS E COMIDA E DEPOIS DEFINIR OU PARTIR PRA PROTEINA LOGO DE CARA PARA AUMENTAR A MASSA E DEFINIR AO MESMO TEMPO?
Postado 22 de junho de 200223 anos uma combinação legal seia whey+ albumina + bcca. pois será proteina e o bcaa evitara perda de musculos ok.
Postado 23 de junho de 200223 anos Autor O QUE É bcca? É MESMO NECESSÁRIO OU DA PRA TOMAR SO ALBUMINA E WHEY?
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