Postado 6 de agosto de 200321 anos Ai to sem grana e vo ter q ficar um tempo gastando soh uns 60 reais por mes com suplementos... entao.. resolvi comprar: BCAA albumina da pro gasto ? hehehe
Postado 6 de agosto de 200321 anos heheh.. so faltou um malto ou dextrose pra juntar com o BCAA depois do treino... [ ]s
Postado 6 de agosto de 200321 anos Autor heheh.. so faltou um malto ou dextrose pra juntar com o BCAA depois do treino... [ ]s eh o malto ate que da pra comprar, 10 reais hehehe..
Postado 6 de agosto de 200321 anos hehehhe... ai dai pra fazer: Cafe da Manha: Albumina Antes do treino: 2 BCAA Depois do Treino: 2 BCAA + Malto Antes de dormir: Albumina quebra o galho... [ ]s
Postado 6 de agosto de 200321 anos tira o bcaa e coloca uma fonte de proteina nu pós trieno , c der o whey , c n der tenta por uma soy protein (supro)
Postado 6 de agosto de 200321 anos Aproveitando o tópico, eu também nao posso gastar muito com suplementos, Whey + Malto da pro gasto? É melhor que Albumina + Malto?
Postado 6 de agosto de 200321 anos Valeu! E acrescentando uma Albumina daria ganhos muito maiores? Eh que a Albumina ta 30 conto, dai num sei c vale a pena pagar...
Postado 6 de agosto de 200321 anos Autor hehehhe... ai dai pra fazer: Cafe da Manha: Albumina Antes do treino: 2 BCAA Depois do Treino: 2 BCAA + Malto Antes de dormir: Albumina quebra o galho... [ ]s 2 antes 2 dps? tomo 4 antes 4 dps!
Postado 7 de agosto de 200321 anos toma albumina ao acordar e antes de dormir... 6capsulas de bcaa no pos treino e ve se dar pra comprar uma malto e manda no pos treino tb... eu axo que nao tem necesidade de vc tomar bcaa antes do treino
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