Concordo com a maioria, pois quem aguenta malhar durante 3/ meses e fikar nos mesmo pesinhos leves???

a tendencia eh sempre querer aumentar mais i aew q mora o perigo, pois 14/15 anos a pessoa esta em total desenvolvimento, em relação aos efeitos de creatina como dores abdominais nunca ouvi falar, apenas caimbra e mto menos desinteria.

o aconcelhavel eh ir ao medico e se alimentar direito, e nada de comer dogs na rua por causa da escola.

falow fui;.....

malho ha 5 meses e sempre fiz atividade fisica, jiu jitsu faço ha anos...