eu já em alguns tópicos mas cada um fala uma coisa. Eae, qual é o melhor horário? tomar 2 por dia? obrigado e aguardo resposta

toma 1 soh/dia, ja eh sufuciente

eu prefiro tomar ao acordar, por 2 motivos:

1- nivel de cortisol(hormonio catabolico) alto ao acordar

2- pelo fato de ser imprescindivel tomar um cafe da manha completo e d qualidade, pois vc passou mt tempo em jejum

vlw