Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Como tomar Creatina + Malto

Por TAS
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Ae galera do forum!

Tenho uma dúvida que é o seguinte:

Hoje estou suplementando com Creatina Probiótica + Malto Millennium no pós treino. Coloco 5g de Creatina e 3 colheres de sopa cheias com 250 ml de água no liquidificador e bato junto. Posso continuar tomando assim ou tenho melhores resultados tomando separadamente? E se for separado, como devo tomar(qual tomar 1º, quanto tempo depois tomo o outro).

Espero a ajuda de todos!!!

Valeu!!!!

  • Respostas 5
  • Visualizações 2,2k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

pega tdo joga numa garrafinha d agua bate e deu.. vai bebendu... faLow...

Postado

eh ueh toma tudo junto ( tomando creatina com malto ou dextrose, ela vai mais rapido pro sangue, algo assim )

eu colocaria um poco mais di agua, mais c q sabe

Postado
  • Autor
eh ueh toma tudo junto ( tomando creatina com malto ou dextrose, ela vai mais rapido pro sangue, algo assim )

eu colocaria um poco mais di agua, mais c q sabe

Ae Galera!!!

Hoje estou tomando creatina + malto com 250ml de água. Que efeito teria colocar mais água? Melhora? Piora? Não muda nada?

Opinem aí por favor!

Valeu!

Postado

tipo

creio eu q c vc toma com mais agua nao sobrecarega muito o figado, e otra como eu tomo no pos-treino eu to morrendo de sede =]

mais em relaçao a ganho de massa ou algo do genero, axo q nao tem nada a v

Postado
tipo

creio eu q c vc toma com mais agua nao sobrecarega muito o figado, e otra como eu tomo no pos-treino eu to morrendo de sede =]

mais em relaçao a ganho de massa ou algo do genero, axo q nao tem nada a v

boto feh...tbm acho q num tem nada a ver tbm nao

=]~

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.