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Qual a representação das calorias perdidas, em gramas ?

Por futurealtec
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Oi pessoal.

Alguem sabe informar quanto representa as calorias perdidas em gramas ?

Por exemplo....se gasto por dia 400 cal (já descontados calorias usadas pelo organismo, exercicios, alimentos ingeridos, etc)... Quanto essas calorias representam em gramas ?

Ou seja...daria assim para calcular quantas calorias por dia seria necessário para perder "TEÓRICAMENTE", os kilos desejados em um certo periodo de tempo.

Alguem sabe como calcula ?

Abraço

  • Respostas 2
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

Eu sei q cada grama de gordura fornece 9k de energia, acho q apartir dai da pra fazer o calculo(deve ser muito desanimador :)).

Tipo um kilo 9000 kalorias eheheheh

Bom mas não tenho certeza pois dependendo do exercicio o mesmo numero de k pode gastar + ou - gordura :o

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