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Maltodextrina e creatina: proporções?

Por amazonas
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Depende,as vezes ela quer ter um pequeno aumento de musculos,sem ganhar muito peso(já que o usando hiper ela iria ter uma aumento de peso corporal e não só muscular)

flws 8)

sei la... mas 48kg com 1,62m eu com certeza mandaria um hiper pra ganhar mais massa em geral... depois pensaria em suplementar com crea e whey...

flw

  • Respostas 12
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

sei la... mas 48kg com 1,62m eu com certeza mandaria um hiper pra ganhar mais massa em geral... depois pensaria em suplementar com crea e whey...

flw

Só lembrando que as mulheres tem um calculo de peso ideal e calorias por dia,menor que o dos homens

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