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O que é Catabolizar??

Por ThiagoDG
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

  • Respostas 3
  • Visualizações 51,5k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Apesar de num ser este o forum certo eu vo te ajudar:

Anabolizar: Eh o processo de construcao do tecido e das fibras musculares.

Catabolisar: Eh o processo de quebra das fibras musculares para obtencao de energia. Para evita-lo eh soh comer sempre de 3 em 3 horas, tomar um carbo no pos-treino e evitar o overtrain (treino em excesso)

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