Postado 7 de novembro de 200420 anos Olá, sou novo aqui... Estive lendo vários post e vi o termo CATABOLIZAR várias vezes, o que isso quer dizer?
Postado 7 de novembro de 200420 anos Apesar de num ser este o forum certo eu vo te ajudar: Anabolizar: Eh o processo de construcao do tecido e das fibras musculares. Catabolisar: Eh o processo de quebra das fibras musculares para obtencao de energia. Para evita-lo eh soh comer sempre de 3 em 3 horas, tomar um carbo no pos-treino e evitar o overtrain (treino em excesso)
Postado 7 de novembro de 200420 anos Autor Valeu mesmo!! Desculpa pelo post no fórum errado, ainda não me acostumei...
Postado 8 de novembro de 200420 anos sendo bem grosseiro, é quando o corpo usa musculo como fonte de energia e voce perde o que ganhou com tanto esforço.
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