Olha gente, comer tanto ovo faz mal ao fígado mas nada que não se resolva com 2 litros de água por dia!

a minha pergunta eh pra qm quer a hipertrofia, como eu, qtas clara no minimo deve-se comer ao dia, eu como apenas 2 de noite, sera pouco?

a minha pergunta eh pra qm quer a hipertrofia, como eu, qtas clara no minimo deve-se comer ao dia, eu como apenas 2 de noite, sera pouco?

isso depende muito....depende de como anda seu consumo proteico no resto do dia