Postado 14 de agosto de 200519 anos Se eu suplementar com aminoácidos, será que eu consigo manter a massa magra para não definhar os músculos junto com a gordura? Valeu pelas dicas. Inclusive eu ja fiz ate um teste ergometrico para poder começar o Guerrilla... olha, se vc come um mte de proteina (2x o seu peso por ex.) nao importa a qualidade das proteinas quanto a suplementar e isso diminuir a catabolizacao, ou ate mesmo ter efeitos positivos, eh possivel sim
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