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tempo X velocidade

Por big dude
em Tópicos sobre treinamento

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Se eu suplementar com aminoácidos, será que eu consigo manter a massa magra para não definhar os músculos junto com a gordura?

Valeu pelas dicas. Inclusive eu ja fiz ate um teste ergometrico para poder começar o Guerrilla...

olha, se vc come um mte de proteina (2x o seu peso por ex.) nao importa a qualidade das proteinas

quanto a suplementar e isso diminuir a catabolizacao, ou ate mesmo ter efeitos positivos, eh possivel sim

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