Pessoal, bom dia a todos, não costumo postar nada, mas sempre leio o site e acho muito bom e dou altas risadas lendo algumas pérolas. Estou com 5 meses de treino, procuro ainda esse mês ganhar uns kilos, faço treino ABC. Tenho 1,79, 72 kgs. Quando não treino tomo apenas as doses de Hipercalórico. Dias de treino tomo 1 dose de Hiper a tarde, malto antes do treino e whey após o treino e antes de dormir. Notei que estou com espinhas grandes no rosto, coisa que nunca tive. Gostaria de saber qual dos suplementos que tomo produz tal efeito e o que me aconselhariam fazer, trocar de suplemento, etc. É isso, valew.

se vc tiver isso nos genes sim, vai ter espinhas hehe

eu por exemplo, quando tomo hiper cria umas espinhas grandes sim, internas, mas quando tomo creatina SAI DE BAIXO, é espinha até nas costas, peito, tudo hehe

mas depois que para some

abraços