Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Entradas no abdomem

Por tibia
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

no seu caso como seu abdomen tem muita massa nao lhe cabe fezer exercicios com carga, e sim exercicios de repetições, isso mesmo (AEROBICOS), so assim tera perca de gordura localizada; eh dificil mas nao impossivel.

quando começar a perceber algumas leves rachas no abdomen e diminuição da parede gordurosa passa-se para segunda fase, a de abdominais com carga, a qual lhe proporcionara aqueles gomos, minha preferencia eh o de elevalção das pernas com pesos

meu abdomen ficou legal seguindo esse conceito bem preponderante

  • Respostas 10
  • Visualizações 9,7k
  • Criado
  • Última resposta

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.