Oq posso tomar de suplemento antes de dormir em Dieta ? q o carbo seja baxo e proteina alta .

Albumina.

mais vc não axa q a albumina tem muito carbo ? pra ser engerida antes de dormir ?

mais vc não axa q a albumina tem muito carbo ? pra ser engerida antes de dormir ?

Depende da marca da albumina... a da Salto's e a da Millennium tem muito pouco carbo (preferencialmente tome com agua).

ALBUMINA DA SALTO´S... 11 GRAMAS DE PROTEINA E MENOS DE 1 GRAMA DE CARBOIDRATO POR PORÇÃO DE 14 GRAMAS.

NA MINHA OPINIÃO É A MELHOR DO MERCADO

NAO ESQUEÇA QUE ATÉ PRA DORMIR O CORPO GASTA ENERGIA, EU ACHO QUE O CERTO É DIMINUIR A QUANTIDADE DE CARBO A NOITE MAS NÃO DEIXAR DE INGERI-LO. FLW

Se tiver com $$$ compra o Myoplex. É sem dúvida a melhor opção.

[]'s

Pro cara tomar myoplex antes de dormir ele tem que ta nadando em dinheiro.... nao compensa (por mais que seja meio pack).

eu vo compra axo q albumina da cyberform , so olha 45 gramas do procuto tem 38 de proteina e 2 de carboidrato .

Cacete ne

Pro cara tomar myoplex antes de dormir ele tem que ta nadando em dinheiro.... nao compensa (por mais que seja meio pack).

Compensa sim. Aliás, é perfeito para antes de dormir, pois além de vitaminas e minerais e conter um baixo percentual de carboidratos, contém um mix de proteinas de diferentes fases de liberação, como whey isolada e concentrada, caseina e egg protein. Perfeito !!!

O problema, como vc disse, é q é realmente caro. Mas se tiver com $$$.... é o melhor produto.