acho q eu fiz cagada q compra em capsulas a creatina, q pelo meus calculos pra eu toma 5 gramas d creatina eu vou ter q ingolir 10 capsulas de 500mg , tah certo ??????

da uma ajuda ai !!!!!!

acho q uma pergunta tao idiota assim ninguem fez por isso ñ procurei !!!!

po 11 ja leram e nem um pra responde !!!!!!!!!!!!

10 capsulas de 500mg = 5g

po 11 ja leram e nem um pra responde !!!!!!!!!!!!

11? espera 110 visitas que aparece alguma resposta, e as chences de ser sem nexo é grande!

mas 5g são 10 caps! Não tenha dúvidas, é pura física!

abs

1 cápsula cabe no máximo 1g

geralmente eles poem 500mg em 2 cap, pradá 1g

bah mas eu queria mostrar uma foto da minha mão com 10 capsulas eh d asustar o peão, parece q vou ter um treco se eu tomar tudo aquilo !!!!!

Pois é mas ja foi discutido aqui a utilização de creatina em capsulas, onde o preço é bem maior e a quantidade de capsulas pra se ingerir de uma vez é elevado, imagine a fase de saturação que sao de 40 a 50 capsulas dia, agora que a merda ta feita te aconselho a abrir as capulas, no caso 10 capsulas e misturar com malto senao vc vai passar ate mau tendo de engolir tantas capsulas.

o pior eh q eu ñ achei em po a creatina ( cidade do cu) !!! so em capsulas !!!! mas o geito eh abrir elas mesmo e toca no malto !!!!!!!! falo